Datos

Mientras sigo en casa aún con algo de fiebre y esperando impaciente que el martes (aunque espero que se puedan adelantar al lunes) me den los resultados de los análisis y me digan que lo que tengo no es el virus "innombrable" y que solo es una infección que resiste con uñas y dientes a las dosis de 2gr de antibiótico que me estoy metiendo p'al cuerpo, se me ha ocurrido seguir contándoos lo que tenía previsto hacer antes de que sufriera este "pequeño imprevisto".

Tenía dos entradas preparadas: una para contaros un poquito el calendario preliminar que ya empezaba a diseñar y los objetivos de este año, y otra para hablaros de la recopilación y presentación de datos de entrenamiento. La primera opción creo que me la voy a ahorrar, porque ahora mismo todo es una incógnita y tampoco quiero planear cosas que no sé si podré cumplir. así que casi mejor tiraré por la segunda opción.

Los que aguantáis mis historietas triatléticas desde hace algún tiempo ;-), habréis notado que este año no publico ningún tipo de grafiquilla de entrenamientos mensual. Esas gráficas fueron el motivo principal del nacimiento de este blog, porque quería tener un lugar donde recopilar todos esos resúmenes mensuales tanto de forma personal como para compartirlos con mi entonces entrenador P.

Casualmente, durante el invierno, siempre apuntaba cada entreno religiosamente en el programita y lo llevaba todo más o menos al día, pero cuando empezaban las competiciones, empezaba a retrasarme terminando por abandonarla completamente. Por eso siempre he tenido la sensación de que apuntar los entrenos y ver así los totales semanales y mensuales me servía para encontrar esa motivación que tanto hace falta durante los duros y largos meses de la pretemporada que, en cuanto la motivación pasaba a focalizarse completamente en las competiciones, dejaba de necesitar.


Este año ni siquiera he hecho amago de cumplimentar las tablitas. ¿Por qué?, pues por varios motivos:

El principal motivo es que el programa contabiliza horas y metros, sin más. Es verdad que también hay gráficas por intensidades y demás, pero al final con lo que nos quedábamos, son con las horas. Y las horas de entrenamiento (o los metros, como queráis) no son un buen indicativo en todos los casos. Quizá para alguien que entrene siempre en aeróbico o quizá para la gente de LD pueda aproximarse más a la realidad de "más horas => mejor entrenamiento", pero no creo que tal y como estamos entrenando ahora eso sirva para mucho. Puede que para la base, durante la pretemporada, sí sea algo indicativo, ¿pero qué pasa cuando llegan las series?.

Recuerdo que otras temporadas, cuando llegaba la primavera y el trabajo de calidad empezaba a hacerse presente que había semanas de 12 horas de entrenamiento que me dejaban absolutamente para el arrastre, mucho más que semanas con 16h. Y ya cuando había competición apaga y vámonos... apenas llegaríamos a las 10h, pero terminabas con el cuerpo reventadito.



Otro punto a considerar es el factor meteorológico. Con un invierno como el que estamos viviendo este año, en el que los fines de semana cuando no nieva, llueve, si no tienes ninguna opción de sacar la bici entre semana, las horas totales se verán reducidas drásticamente. En el rodillo puedes hacer un trabajo de grandísima calidad, pero sin pasar de 1h-1h15', lo que supone poco más de un tercio del tiempo que hubieras entrenado si se pudiera salir con la bici a la calle. Y eso, cuando ves los totales de la semana, te desespera. ¿Significa eso que has entrenado mal?, ¿que has entrenado poco?, yo creo que no. Al final las semanas de máximo volumen total lo eran porque el volumen de la bici había sido alto (que solo ocurría en verano o estando de vacaciones).

Creo recordar haber leído en algún sitio que existía un indicador que reflejaba a la vez tanto la cantidad como la calidad, basándose no sé si en la percepción del esfuerzo o en los umbrales naturales por pulsaciones. Si existe, creo que se ajustaría bastante más a la realidad y sí podría ser indicativo de algo. Eso sí, igual los datos obtenidos con ese indicador no son fácilmente "compartibles" con el resto de la humanidad, que lo mismo se piensan que eres un bicho raro... más raro, quiero decir ;-).