lunes, 24 de septiembre de 2007

¡¡Subcampeona!!!

En breve me voy pitando para el aeropuerto rumbo a NY, pero no quería irme sin daros las gracias a todos por lo que me habéis animado de cara a Úbeda, que gracias a eso (bueno, y al curro de todo el año un poquito también ;-)) conseguí un subcampeonato en mi GE que supo a gloria bendita!!!

Un infierno de circuito y un diseño logísticamente complicadísimo que no nos permitió calentar y nos tuvo 45' de brazos cruzados esprando la salida en boxes bajo el sol; pero qué bonito, eso sí.

Ya tenéis los tiempos para verlo ;-), pero decir que la natación fue buena, saliendo con gente que antes salía en el grupo anterior y la remontada en bici divertidísima :-) (excepto la bajada, en la que se me fueron mis compis de grupo :-(... eso sí, antes de Úbeda ya eran mías de nuevo ;-) y con otro grupo de unas 8 chicas detrás :-)), tratando de abrir brecha con las nadadoras y de no perder la ligera ventaja natatoria sobre las duatletas, y la carrera a pie horrible, con un flatazo enorme en toda la 2º vuelta que aguanté como pude, pero que luego resultó ser muy muy buena comparando con el resto (y es que hubo buenas petadas...). Fui primera hasta la 3º vuelta de carrera, que Tere-murciana-sputnik ;-) me adelantó a toda mecha ;-).

Sergio ya os contará, pero hizo una carrera muy muy buena y una natación espléndida!!!. Es una máquina el tío :-O.

Bueno, me voy, que no llego... hasta dentro de una semana!!!!

P.D.: Bou!!!!, que no me despedí de ti, jo :-(. Que ha sido un placerazo y mil gracias por tus ánimos!!!. Besitos a ti y a Oli (y a Carlos, Belén, Antonio y Raquel, si hablas con ellos :-))

jueves, 20 de septiembre de 2007

Por fin Úbeda!!!

Aunque me hubiera gustado más escribir esto mañana justo antes de viajar hacia Jaén, con los nerviecillos típico pre-competi, aprovecho este huequillo mientras devoro un tupper de pasta en el curro para contaros las últimas cosillas antes de la gran cita, que no creo que sea capaz de sacar un rato esta tarde o mañana.

¿Y por qué no podré sacar un rato?, pues porque mañana es mi último día trabajando en la empresa en la que trabajo... que es además la única en la que he trabajado. Este es uno de los cambios que os comentaba el otro día. Con toda la pena de mi corazón, dejo este curro que me gusta con unos compañeros que son geniales y un jefe que lo es más aún, pero que al final es tan tan esclavo... así es la consultoría, no te aburres incluso cuando te apetece de vez en cuando aburrirte un poco. Me voy a una empresa más estable, más grande, más tranquila, a 5' de mi nueva casa (10' si voy en bici ;-)) y con un horario estupendo y eso, cuando tienes una vida personal tan intensa como tenemos los triatletas, eso es oro.



Esto, queridas amigas y rivales, quiere decir que os vais a enterar de lo que es bueno, que voy a poder salir en bici entre semana!!! (es bromilla jeje). Bueno, no sé si realmente mi cuerpo soportará más entrenamiento (salvando el aumento de tiempo con el cambio del rodillo por carretera cuando el clima lo permita), pero lo que seguro que sí que soporta es más descanso, que realmente creo que lo necesito o al final exploto :-(. Bueno, ya veremos cómo se va dando la cosa, que ya sabéis que antes estaré la semana que viene en Nueva York para desconectar de todo :-).


En cuanto al aspecto deportivo, todo en orden y 100% mentalizada para dar guerra en Úbeda (si los pequeños problemillas mecánicos que algunos ya conocéis con mi bici me lo permiten...). Me encuentro bien (ayer, en un 400 fuerte en la pisci, hice PB con 6'13"!!!... el año que viene, sub-6' ;-)), me encuentro fuerte y me encuentro rápida (para lo rápida que puedo ser, claro :-P). Ahora hay que ver si el sábado tengo el día...


Probablemente este sea mi último post hasta el 2 de octubre por lo menos, ya que enlazo Úbeda con Nueva York y no sé si podré acceder a internet, así que dejo a Sergio encargado de contaros las cosillas que pasen en Jaén... aunque ya imaginaréis que él utilizará 2 frases donde yo utilizaría 30 ;-), pero para haceros una idea puede servir ;-).

A los que vengáis a Úbeda, nos vemos allí y, a los que no, nos vemos a la vuelta!!!

lunes, 17 de septiembre de 2007

Último empujón

Último empujón... eso es lo que pienso contínuamente durante los últimos días... sólo queda el último empujón.

Esta será la última semana de entrenamientos de esta temporada (bueno, la semana que viene, que estaré en Nueva York, aprovecharé que hay que hacer bajada progresiva de entrenamientos para echarme unos trotecillos por Central Park :-)). Han sido muchos meses de trabajo, empezando a entrenar en Octubre, formando la base hasta las primeras competiciones en Abril, compitiendo mucho durante el verano (hemos contabilizado ya 11 competiciones triatléticas) y llegando al Campeonato de España, la gran cita del año, con mucha ilusión pero, por qué no decirlo, algo cansadillos ya, tanto física como mentalmente.

A todo esto se le está uniendo una temporada bastante dura emocionalmente para mi. Se han juntado muchos cambios, que ya os iré contando. Uno de ellos, ya sabéis, es nuestra mudanza tricantina. Ayer tocó "el grueso" de la mudanza. Esto quiere decir que tenemos la casa nueva llena de cajas y maletas que tendremos que ir colocando poco a poco pero, hasta entonces, aquello parece un bazar. Y aún nos quedan unos cuantos trastos por recoger de la casa antigua... ¡¡ayer parecía que no íbamos a acabar nunca!!. Bueno, al menos parece que ya vemos el fin, ya desde nuestra nueva a casa que conseguiremos que sea un hogar cuando no tengamos que ir esquivando trastos por el pasillo ;-).

Todo este lío del fin de semana no ha impedido que entrenemos, que hagamos esos últimos entrenamientos duros antes del tan esperado tapering. El viernes hicimos entrenamiento en piscina de 50m, que hay que ver cómo se nota, que incluía 2x400 + 2x4x100 a buen ritmo. El sábado, ¡¡a subir toca!!. 80 kms de bici en poco más de 3 horas de Tres Cantos a Canencia y vuelta atrás. Recorrido exigente (los primeros 40kms prácticamente todos de subida, culminando con el puerto), ritmo ligero y mucho dolor de piernas. Teníamos planeado subir Morcuera, pero luego entramos en razón... y suerte que llegamos a Canencia, porque las tentaciones de darnos la vuelta antes eran bastante intensas...

Ayer tuvimos que pedirle a P un recorte del entrenamiento. El cansancio es grande y las ganas de sufrir de nuevo un entrenamiento como el que tocaba inexistentes. El domingo pasado lo hicimos y acabamos fundidos (en teoría, 2 minitriatlones de 500m+10km+2km a ritmos altos... la práctica, por motivos logísticos, 2x500m fuertes + 2x(10km (o 20' rodillo)+2km) fuerte)... yo no pude completar los 2 kms de carrera últimos, teniendo que parar al 1,5 km porque me mareaba. Al final lo cambiamos por 20km de bici "atoaleche" + 2 km de carrera a lo que nos dejaron nuestras maltrechas patitas.

En fin, ya queda poco... Úbeda ya está aquí y la sombra de los olivos es alargada...


viernes, 7 de septiembre de 2007

WC Hamburg 2007 - el día D

Es muy prontito por la mañana. Sergio se va ya, que sale de los primeros. Miro por la ventanita y hace un dia espléndido... ni una nube. Ilusa de mí pensé que correríamos con solecito y todo. Desayuno, preparación y al lío.

Llego a los boxes y ya se ve bastante movimiento, a pesar de que aún es muy prontito. Los AWAD ya están casi todos fuera del agua y Sergio acaba de empezar su triatlón. Cuando llego a mi sitio en boxes, junto al resto de 25-29s, alucino con la profesionalidad que se respira. Chicas perfectamente equipadas, concentradas, algunas con su iPod recorriendo los boxes arriba y abajo como si estuvieran memorizando cada punto de referencia. La bici de al lado tiene una rueda trasera que apostaría a que cuesta más que toda mi bici:

... y, efectivamente: 1799,99 $

Tengo miedito. Veo a Sergio entrar en boxes. No parece que haya hecho mal tiempo (de hecho no lo hizo en absoluto), pero todos han salido muy juntos algunos se han quedado algo descolgados. No importa, ahora les pilla en la bici seguro.

Me pongo el neopreno, espero en cámara de llamadas y al agua a calentar los 9' que nos dejan entre salida y salida. Temperatura del agua: 16º; temperatura externa: 16º; el cielo ha pasado de estar azul a completamente gris en apenas 1 hora. El agua está helada, pero los nervios son aún más grandes que la sensación de frío.

Suena la bocina y salen todas escopetadas. No voy a decir gran cosa de este segmento... sólo confirmar que el neopreno y yo no estamos hechos el uno para el otro. No me siento cómoda, voy plana, rígida, no respiro bien, no encuentro mi sitio, me desvío una y otra vez. No es normal que haciendo los tiempos en piscina que estoy haciendo (el fin de semana anterior, 1500m en 24'27", a menos de 1'38"/100), en competición con neopreno nade tan tan mal. Próxima inversión: un neopreno de gama
alta que me permita nadar, cueste lo que cueste.

Salgo del agua y empieza la larguíiisima transición entre los ánimos y gritos del público por unos boxes que de punta a punta deben de medir casi 1 km. poco más de 5' después, ya estoy encima de la bici.

Mi sector ciclista podría resumirse en esto:

- ¡¡¡Baaaaaaaaaaaaaaaaanzaiiiiiiiii!!!... uhmmmm, eh, eh, tranqui, que esto no es un sprint..

.
- Uhmmm, voy a ver si no pierdo demasiado a la alemana esta, que tiene pinta de ir bien....

- ¡¡¡fffffffiiiiiiiiuuuuummmmmmmmm!!!... madre!!, ¿y esta de dónde ha salido??... soy una paquete, soy una paquete...

-
¡¡¡fffffffiiiiiiiiuuuuummmmmmmmm!!!... pero bueno!!!... soy una paquete, soy una paquete...

-
¡¡¡fffffffiiiiiiiiuuuuummmmmmmmm!!!... joe con la aussie... soy una paquete, soy una paquete...

-
¡¡¡fffffffiiiiiiiiuuuuummmmmmmmm!!!... ¿pero esta mujer qué come para mover esos desarrollos??... soy una paquete, soy una paquete...

- ¡¡¡fffffffiiiiiiiiuuuuummmmmmmmm!!!... vaya con la veinteañera... soy una paquete, soy una paquete...

- Uhmmm, km 23, voy a ver si como el gel... ñam ñam... ¿pero y mi alemana?, ¿dónde se ha metido?, ¿dónde ha ido todo el mundo?. Definitivamente, soy una paquete. Bueno, habra que terminar... poco a poco, con calma...

Llegada de nuevo a los larguíiiisimos boxes. La media de la bici parece estar bien, unos 32 km/h descontando transiciones en un circuito llano pero con vientecillo. Pero eso, para un Mundial, parece que es una velocidad caracolística.

Ahora toca correr, a ver qué pasa. El cielo sigue gris pero sin llegar a llover y hace una temperatura perfecta para la carrera a pie. Voy cogiendo ritmo, tranquila, reservando hasta el km 5 para ver cómo va la cosa. Aún así, no paro de adelantar gente. Es increible oir respirar a estas chicas mientras corren... aquí nadie va de paseo y, cuando les adelantas, en seguida se te pegan e intentar seguirte, aunque sea unos metros, aunque no seas de su grupo de edad. Alucinante.

Llega el km 5, miro el reloj y veo 22:30. Uy, imposible, estará mal medido. Ahora toca subir un puntito para intentar volver en menos tiempo del que he venido. Y sigo adelantando gente, incluso a chicas que tienen pinta de correr bastante fuerte. Me encuentro ligera, fuerte, rápida... me siento genial.


Ya veo la torre del Ayuntamiento. Ya está aquí la meta. El último kilómetro se te pasa volando, entre los gritos de la gente y los cientos de carracas que repartió la organización. La meta, ahí está.

Leo en el cartel: Esther Leal: 2:36:27 (puesto 61/89 de mi grupo de edad y 289/619 chicas). Miro el reloj: carrera a pie en 43:59. No puede ser... mi mejor tiempo en diezmil es de 45'55" sin haber nadado y pedaleado antes... estará mal medido. Pero no, no estaba mal medido y lo que pasaba es que había corrido como nunca. Mi peor segmento parece que empieza a no ser tan malo... ¡¡genial!!, algo es algo...



El tiempo total, mirado en frío, no está nada mal teniendo en cuenta que la natación fue bastante larga y las transiciones interminables (unos 9' entre las 2). Pero allí esto no basta, no es suficiente. Allí hay otro nivel y hacía tiempo que no me sentía tan tan paquete. Pero esto no me abate, no. Esto me da fuerzas para seguir luchando el año que viene y, en Lisboa, en el Europeo, enseñarles a las alemanas y a las británicas cómo nos las gastamos las españolas. Las aussies y USAs tendrán que esperar al siguiente Mundial... ¿Gold Coast (Australia) 2009?

No puedo terminar la crónica sin dar mil gracias a la gente que compartió todos estos preciosos momentos con nosotros: Montse, Carlos y Llorenç, Tito, David, los asturianos, Hugo, los gerundenses, Chose y Antonio, Fernando, Rafa y el resto de la expedición española ¡¡ha sido un placer!!!




miércoles, 5 de septiembre de 2007

WC Hamburg 2007 - el previo

Como todas las historias tienen un principio y, en esta historia, éste es casi tan emocionante como la trama central, ahí va la narración (e ilustración) de los días previos...

Como sabéis, llegamos el miércoles por la tarde a Hamburgo con 2 maletas, 2 bicis y mucha ilusión compartiendo además vuelo con parte del equipo Élite español (Ana Burgos, Raña, María Pujol,...)... y es que los vuelos directos tienen mucho tirón cuando se viaja con bicis, que en las escalas puede pasar de todo. Afortunadamente, nuestras bicis llegaron enteras y nosotros también, a un apartamentito bastante céntrico y muy chulo.

El jueves teníamos pensado pasar por la feria a acreditarnos e ir a visitar Hannover... obviamente, en cuanto llegamos a la zona de la expo, quedamos tan embebidos en el ambiente que fue imposible salir de allí en todo el día.

De camino pudimos comprobar que el agua del lago no parecía estar muy fría (al menos tocándola con el dedillo, que luego congeladita que estaba cuando te metías, brrrr)



y que el clima allí es extrañísimo: de pronto hace sol, como que hace viento y te congelas como, en cuestión de minutos, el cielo se cubre y te cae un buen chaparrón... buenas cábalas hicimos sobre el tiempo que haría el día D...



La zona de la expo es espectacular... un montón de tiendas, con ofertas irresistibles y triatletas de todos los paises paseando de acá para allá.



Fuimos a acreditarnos y a recoger nuestra bolsita


y, después de algunas compras, a intentar enterarnos de cómo funcionaba todo con el "librito mágico"... ¡¡qué complicado que es todo allí!!



Por la noche tocaba inauguración del evento, con reunión de los participantes, incluida la avanzadilla española de age-groupers... ¡¡qué caña de equipo!!! ;-)



Durante los días siguientes no paramos... paseo en bici hasta el mecánico de la organización para una revisión y vuelta al apartamento por el carril bici bajo una intensa lluvia, entrenamientos varios en la Schwimmhalle junto a triatletas élite de todas las nacionalidades (aunque ellos no pagaban y nosotros sí, claro...)



Toda la ciudad respiraba tiatlón... en cualquer paseo te encontrabas triatletas, élite o age groupers, entrenando o paseando también.

Todos los eventos que se organizaban no te dejaban tiempo para aburrirte... carreras sub-23 y élite, pasta-party, resunión del equipo español,...





Y, el sábado, en el momento del check-in de las bicis, los nervios ya estaba a flor de piel...



... y más viendo los maquinotes que se gastaba allí la gente... ¡¡alucinante lo que se veía allí!!!, pedazo de cabras, ruedas lenticulares o de palos o de perfil (lo raro era ver unas normalitas), cascos aero por doquier y triatletas perfectamente equipados y uniformados de un montón de paises (espectacular los british, aussies, USAs y germanos!).



Sólo faltaba vestirse de guerrero...



... e intentar hacerlo lo mejor que se pueda... o que nos dejen. Pero eso ya es otra historia... ;-)

P.D.: tenéis un vídeo muy chulo aquí