lunes, 9 de febrero de 2009

El retorno


En mi última entrada os dije que volvería a escribir cuando volviera a entrenar. Pues bien, ayer, exactamente 3 semanas después del último entrenamiento, volví a entrenar. Bueno, puede que entrenar no sea la palabra adecuada. Digamos que volvía a hacer algo, que ya es mucho después de no haber hecho nada de nada salvo algún que otro paseo y alguna sesión de Compex tratando de salvaguardar un poquito de fuerza muscular. Todo esto con la venia de mi doctora, que me hizo prometer que iba a ser muy cuidadosa y que iba a ir muy poquito a poco, y con la de un doctor triatlético que es un encanto ;-).


Y tal y como terminé, empiezo en el agua. Fueron poco más de 1000 metros… no sé, no los conté, casi media hora (y porque Sergio me obligó a salir del agua, con mucho criterio, eso sí). Las sensaciones… pues bastante desagradables. Ni tengo fuerza para mover agua ni tengo agilidad en los brazos para llevar una brazada ligera. Nado como a cámara lenta. ¿No os ha pasado alguna vez que habéis soñado que corréis porque os persigue algo o alguien y avanzáis a duras penas, como si tuvierais un vendaval en contra y algo os lastrara?. Pues esa misma sensación pero en el agua. Pero bueno, aunque no pudiera mover el agua, por lo menos sí parece que la cogía, así que eso me da esperanzas de recuperar sensaciones pronto.

Terminé bastante cansada, pero mejor de lo que pensaba. La temperatura corporal no se me ha disparado (subió un par de decimillas, pero nada) y el tamaño de los ganglios sigue controlado. El cuerpo está algo molidillo, pero bueno, nada fuera de lo normal ;-).

Esto pinta bien. Esta tarde, según como me encuentre, igual me lanzo a media horita de rodillo suave, a ver qué tal. Ya os iré dando el parte médico ;-).

24 comentarios:

sermor dijo...

Lo del rodillo será si te dejo. :-)

Según ella iba lenta, pero mentira. Su ritmo suave sigue siendo un buen ritmo. Otra cosa sería si intentase apretar.

David dijo...

Enhorabuena!

...con cuidado y haciendo caso a los doctores eh, no te lances demasiado ;)

Macario dijo...

Bien bien, buena noticia. Despacito y las buenas sensaciones vendrán solas, según el cuerpo se vaya recuperando.

Ánimo y paciencia, en cuanto te quieras dar cuentas ya estarás otra vez fuertota.

loscar777 dijo...

Lo delritmo lento ya me gustaría verlo a mi........bienvenida!!!!!!!!

Zuper dijo...

Me alegro de que ya estés de vuelta!!! Ahora a cuidarte mucho y, como ya te han dicho, haciendo mucho caso a los médicos y no aventurándote demasiado.... ahora lo importantes es recuperarte bien y cuanto antes y no hacer más larga la recuperación...

UN BESO FUERTE Y CUIDATE!!!!

inma dijo...

Poco a poco ya veras como recuperas la forma... Tranqui.

Mildolores dijo...

Piano, piano.
Despacio, no tengas ninguuuuuuna prisa, mientras la temperatura suba ese par de grados y los ganglios amenacen con inflamarse.
Ya tendrás tiempo ;)

Clemente Alonso McKernan dijo...

Vamos entrando, pero con cabeza, no?

Como bien te dicen: PIANO PIANO

Ishtar dijo...

Sergio, no seas malo y no me confisques el rodillo ;-). Prometo no llegar ni a sudar ;-).

David, sí, sí, lo que digan los docs, va a misa :-)

Maca, estoy muy mentalizada para que las sensaciones sean bastante malas, al menos hasta dentro de un mesecillo o dos, según me vaya encontrando, que ya podré entrenar más o menos con normalidad.

loscar,que sí!, lento lento ;-). Pero sobretodo era esa sensación de nadar a cámara lenta lo que me pareció incómodo...

Zuper, eso sí, tengo que ir con pies de plomo... nada de recaer, que eso ya sería un rollo mucho mayor, ufff.

Inma, gracias guapetona!.

Mildo, con tu mensaje he visto que había puesto un par de graditos y lo que me sube son dos decimillas, que si no, mal asunto ;-).

Clemen, ya has visto que yo soy obediente 100% ;-). Precaución, en estos casos, más vale que sobre que no que falte :-).

Besicos y gracias a todos!!!

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

es un comienzo... felicidades y mucho ánimo (ya veras como poco a poco vuelves a retomar tus entrenos de siempre)
besos

Curro Avalos dijo...

¡Animo campeona!. Seguro que poco a poco vas recuperando sensaciones. Y haz caso a los doctores ;)

Un abrazo.

Francisco Castaño dijo...

Ánimo campeona que ya te veo poquito a poco, eso si, cogiendo la forma, pero haz caso a la doctora y a Sergio, que seguro que te mima mucho.

Besos y cuidate.

Marc Badia dijo...

¡Visteme despacio que tengo prisa!, así dice el refrán popular. Hazle caso y llegaras lejos.
Mucho ánimo y poquito a poco.

Emilio dijo...

De todas formas bastante pronto te has puesto en marcha asi que solo por eso es para estar muy contenta, me alegro mucho. Ya sabes, paciencia, que todo llega y todo se pasa

Furacán dijo...

Seguro que pronto recuperas sensaciones pero hay que ir despacito. Míralo por el lado bueno, a cámara lenta seguro que puedes trabajar algún aspecto de la técnica más concreto.

Ánimo!

Miquel Morales dijo...

Bienvenida de nuevo!!

Ishtar dijo...

Miguel Ángel, lo importante ha sido comenzar... ahora ya viene todo seguido :-)

Curro, gracias!!. Yo, a los doctores, ni les rechisto... soy obediente a tope :-)

Fran, a ver, a coger la forma por segunda vez en una misma temporada jeje

Marc, eso, eso, pisando sobre seguro :-).

Emilio, la verdad es que está todo yendo muy bien. Oyes a gente que no se puede mover apenas durante 2 meses, y por comparación yo me estoy recuperando muy deprisa. Ahora es cuando hay que ir con más cuidado, y poquito a poco, pero poder ir haciendo algo ya es un gran paso :-).

Furi, eso de trabajar la técnica... no sé yo, que no tengo fuerza, así que es complicado, pero se intentará, se intentará :-)

Miquel, gracias!!!!!

Besicos y gracias a todos!!

Nutria dijo...

cuidadín¡Biennnnn! pero... cuidadín

Carles B. dijo...

Me alegro muchísmo Esther!!!!!! Un beso!!!!!!!!!

Ruth dijo...

guay!!!!!!!! a la carga de nuevo!!!!!!!

ToRMeNTiTa dijo...

Gran noticia!! Verás como recuperas tu forma antes de que te des cuenta. :)

Besotes!

Kayto dijo...

Aupa! Despacito y con buena letra, pero con mucho ánimo! Me alegro mucho.

viviendonos dijo...

Mucho ánimo, que el virus ya es historia !!

Ishtar dijo...

Gracias a todos por vuestros ánimos!!!

Así da gusto :-)

Besicos!