A falta de fotos...

Hoy pensaba poneros unas fotitos de la Copa, que teníamos fotógrafa de lujo y ha captado un montón de momentos que explican mejor lo que vivimos allí que toda mi verborrea (que ya veis que no es poca), pero el PC del curro no se traga los DVDs, así que mi gozo en un pozo. Me lo dejo como deberes para casa (si es que soy capaz de tocar el ordenador en casa, que no suele ser habitual, por saturación, supongo).

Y a falta de pan, pues os pongo otra foto que me hace muchísima ilusión:

Y es que ayer fue la presentación oficial de la Selección Madrileña de Triatlón y por ahí, con cara de “¿en serio estoy yo aquí?” estoy yo. A los chicos apenas les conozco (excepto a Rafa, que compartimos viaje al duatlón también), pero a las chcias las tengo más controladas ;-) y, con esa buena compañía, seguro que lo pasamos de lujo!.

Después de comer un poquito de jamón y de queso cortesía de la Fede (que cómo estaban, madreeee), fuimos directitas a la piscina. 4x500/1’ nos esperaban, progresivos 1-4, del 70% al ritmo de competición. El primero de calentamiento, el 2º ya en 8’ pelados, el 3º en 7:50, cogiendo ritmo y, el último, saliendo a pies de Marta J. y aguantando apenas 150m, en 7:30. Sí, sí, a 1’30”/100 (el paso del 400 en 5:57). ¡Por fin vuelvo a deslizar!. El caso es que llevaba unas 2 semanas con unas sensaciones horribles en la piscina. Ni deslizaba, ni agarraba agua, ni flotaba, iba como a tirones,… Siempre hay días de estos de vez en cuando, es normal, pero tantos todos seguiditos ya empezaban a preocupar.

La semana pasada, en los 5 cienes que tuve que hacer, me las vi crudas para hacerlos en 1’29”. En los 10x50 fui en picado, empezando en 40” y yéndome hasta los 46” según avanzaba. Un horror. Pero ayer por fin vi algo de luz. Parece que puedo recuperar las buenas sensaciones de meses atrás. A ver hoy qué tal se da.

Eso sí, tengo que admitir que en la carrera a pie de después, pesaron esas series de piscina previas. Tocaba una especie de fartlek en la pista (no en el tartán, sino en la moqueta exterior, pero rueda de hámster al fin y al cabo); 2x(1k+2k+1k) haciendo las series de 1k a ritmo medio-alegre y las de 2k a ritmo de competición. Un infierno. Dolieron mucho, pero conseguí terminar y encima sin petar y haciendo el entrenamiento en progresión, que no es poco. Unos progresivos técnicos y a casa. A casa solita, que ya sabéis que Sergio anda en Alemania... pero hoy ya vuelve! :-))).

Hoy toca un poco de pisci y trotecito, mañana 70-80km de bici con Marta (Nacho, venteeeee), que la llevo a que conozca la ruta 3C-Soto-Miraflores-Guadalix-Cerro de San Pedro-Soto-3C, que merece la pena. Procuraremos ir tranquilitas y no cargarnos mucho para el domingo, pero es que hay que hacer bici, que Ferrol acecha tras las esquinas.

¡Ah!, hoy he recibido en el correo el boletín de la Fetri y resulta que estoy la 25ª del ranking individual de triatlón!!!. Ya sé que es una tontería, pero a mi me hace ilusión :-).