Mi maltrecho cuellecito

Como os comenté, el lunes tuve cita con la fisio-osteópata. Era la primera vez que iba (al fisio ya había ido más de una vez, pero no a un osteópata) y fui con toda mi ilusión gracias a que una doctora me dio esperanzas. Me dijo que mi rectificación cervical era reversible, que un osteópata podría devolver la curvatura a mi cuello con varias sesiones, que terminaría devolviendo mis vértebras a su ser y, que así, se acabarían los dolores.

Pero no. Resulta que eso es imposible, que toda mi vida tendré que cargar con ello y que lo único que se puede hacer es tratar de que no vaya a más y descargar mi espalda cuando esté muy cargada. Tras ver las radiografías y estar de acuerdo con lo que ya se me había diagnosticado, una rectificación cervical a lo bestia, tanto que ya no es que sea recto, sino que tengo la curva invertida, se puso manos a la obra y, al menos, me descargó bastante la zona y equilibró algunos puntos, dejando la parte baja de la espalda para la próxima sesión, que va para rato.

La cuestión es que me comentó que ya la tendría rectificada antes del accidente de bici que me produjo es esguince cervical y que éste, lo que hizo, fue agravarlo, pero ya venía de antes. Por suerte no he vuelto a tener vértigos, aunque me dijo que podrían volver en algún momento, y a eso sí que le tengo miedo. El dolor solo es dolor, no hay más problema, ni me impide hacer mi vida ni entrenar con normalidad, así que todo es cuestión de aguantarse y ya está, aunque sea un fastidio tener dolor cada día, pero es soportable y, gracias a la natación, está bastante controlado, porque mi cuello tiene una buena musculatura.

Bueno, dejando de lado las pupitas, como no podría ser de otra forma, antes de ir al fisio-osteópata, tocó entrenar. Tocaban cuestas y tuve que hacerlas solita, en el Parque Central tricantino, en nuestra ya conocida cuestaza. 15x150 m de cuestas seguidos de 15’ a ritmo alegre y algunas cuestas abajo para terminar. Y he aquí la sesión:

Durillo, ¿eh? ;-) (nótese que mi umbral anaeróbico es 172 ppm). Sergio no entiende cómo puedo subir tanto las pulsaciones en cuestas tan cortas. Cuestión de la gravedad, supongo, que es mi mayor enemiga.

Y ayer, tras una sesión cortita de técnica piscinera, tocaban multitransiciones en el velódromo. 2 bloques de (4km bici+800m carrrera+4 km bici) seguidos de 3 bloques de (800m bici+400m carrera+800m bici), las primeras a buen ritmo y las últimas fuertecillo. El tostamiento fue de traca y hoy tengo las piernas como palos. Da gloria ver cómo va la gente en bici… y da pena verme a mi rodando en el llano, que me falta potencia por todos lados y me sobraban las agujetas de las cuestas del lunes, pero es lo que hay. Que haya puntos para mejorar es lo que hace esforzarte cada día, ¿no? :-).