Hierracos

Como ya os he comentado muchas veces, este año, con nuevo equipo y nuevo mister, nuestra manera de entrenar ha cambiado bastante. Cuando estás acostumbrado a una serie de rutinas, el cambiarla siempre cuesta, porque no tienes muy claro el objetivo de lo que estás haciendo y, sobretodo, no sabes cómo reaccionará tu cuerpo. Esto es normal al principio y, según avanzan los meses, nos vamos acostumbrando poco a poco, aunque aún quedan cosas por descubrir.

Una de las novedades son las semanas específicas, esto es, semanas en las que nos centramos especialmente en una de las disciplinas o algún otro aspecto. Obviamente no abandonas el resto, pero sí que se presta más atención al desarrollo de esa disciplina o aspecto del entrenamiento.

Esta semana es semana de fuerza, esto es, la palabra “gimnasio” aparece por doquier en el excel con la planificación semanal. El domingo fui al gimnasio, el lunes gimnasio, ayer gimnasio y el jueves gimnasio de nuevo. Pero esto no es todo. Esta vez no se trata de sesiones de fuerza-resistencia, no. Esta vez hay que levantar hierros a lo bruto, casi con fuerza máxima. 2 series de 3-5 repeticiones, sesión de carrera rapidita (30’ progresivos el lunes y 4x5’ r/1’ ayer) y vuelta al gimnasio a repetir lo inicial.

Creo que, dicho esto, no os hace falta que os diga que me duele todo. Estoy inflada como un globo, mis brazos cuelgan de mis hombros como si fuera una especie de culturista y tengo agujetas por todo el cuerpo.

Además, como reflexión tras ver la manera que estoy teniendo de petar en las series que ya empezamos a hacer (siempre voy de más a menos, justo al contrario de lo que se supone que hay que hacer), tengo que comunicaros que necesito un pulsómetro. El mío se ha vuelto loco, así que no lo uso y me muevo por sensaciones… y las sensaciones tienden a engañarme con suma facilidad. Al principio las sensaciones son estupendas y piensas que aguantarás perfectamente ese ritmo… pero luego tu cuerpo te dice que tururú mientras va cayendo en picado. Me hace falta un elemento que esté más cercano a la objetividad y que no me engañe… y ese es el pulsómetro.

Para los rodajes nunca lo he usado, pero para los ritmos controlados siempre ha sido mi fiel compañero. Siempre mirándolo, siempre obediente, sin salirme de sus rangos, sin dejar que nada ni nadie me influenciara para escapar de sus límites. Sé que muchos os movéis por sensaciones y os va bien. El problema es mío, que tal vez no lleve lo suficiente en esto como para conocerme y controlar mis propias sensaciones. Se inicia así la búsqueda de un nuevo compañero de fatigas que ayude a mi corazón sin perjudicar mi bolsillo...