El camino continua

Después de Fuente Álamo y de que saliera la Finisher con la sorpresita (no se lo dijimos a nadie, que nos hacía gracia que la gente se lo encontrara de sopetón ;-)), la vida sigue. Y la vida triatlética sigue rumbo al primer objetivo principal del año: el Clasificatorio de Madrid.

Hace apenas dos meses, tenía casi 100% claro que me apuntaría a GGEE porque no me encontraba preparada para enfrentarme a la que creo que es una de las pruebas más duras del calendario nacional de CD. Y no es tan dura por el perfil de la bici (que también) como por el estrés de tener que dar 8 vueltas a un circuito de bici de 5km mirando hacia atrás para controlar que no venga nadie a doblarte. Pero hoy por hoy, con las sensaciones de Fuente Álamo (salvando las “cagadillas”) y cómo me voy encontrando en los entrenamientos, creo que puedo lograrlo. Lógicamente luego puede pasar cualquier cosa, pero creo que estoy preparada física y mentalmente, así que a por ello!. Eso sí, antes pasaremos por Almería para tratar de conseguir la plaza e ir un poquito más tranquilos a Madrid.

El domingo, cuando llegamos a casa tras el viaje de vuelta de Fuente Álamo, rodamos casi 1 horita en el rodillo, que había que oxigenar las piernas, y el lunes tocaba sesión de gim (que hay que ver las agujetas que da después de no haberlo pisado la semana anterior) y un poquito de agüita técnica (unos 2000 metrillos). Y ya se acabó el descansar, que llega otro ciclo de carga.

El martes ya la cosa se empezaba a poner seria otra vez. 3200m de piscinita con 4x750 (1º con pull; 2º respirando 50m c/3 y 50m c/5; 3º fuertecillo; 4º técnico), merienda corriendo y rumbo a la pista a por las primeras seriecillas tartaneras: 3x(400+800+1200)/bajada a 120ppm/3’, en las que me noto cansada pero no demasiado mal.

Y ayer, teóricamente tocaba 40km bici contrarreloj + sesión de piscina con el equipo, pero como las previsiones de tiempo para el fin de semana ayer eran un poco regularcillas, Sergio decide aprovechar para hacer algo más apañaíto de bici y lo disfraza como “la contrarreloj que tocaba con un poco de calentamiento y un poco de enfriamiento” (tendrá morro….). Total, que deprisa y corriendo después del curro, nos vestimos de ciclista (de ciclista veraniego por fin!) y allá que vamos. 3C-Colmenar calentando + “crono Cerceda” (Colmenar-Cerceda-Soto-Colmenar (35km)) + vuelta a casa. Total, casi 70km y un calentón intermedio de mucho cuidado, con un viento que pasaba de largo de la calificación de molesto y con un dolor de patas considerable. Aún así, completándolo en 1h08’ (unos 31km/h) marqué 2:25 menos que el año pasado en el mismo circuito (más o menos en las mismas fechas), y eso que tampoco rodé muy fuerte y además tampoco es lo mismo hacerlo un miércoles después de trabajar y con series de carrera el día anterior que un domingo de mañanita tranquilamente. Vamos, que estoy contenta y más sabiendo que durante el verano es cuando más jugo le puedo sacar a la bici, así que de aquí a septiembre me queda bastante que mejorar.

Pero claro, luego llegamos a casa, nos cambiamos deprisa y corriendo, y a la pisci que fuimos, rezando para que no fuera un día muy exigente. Pero con Raúl eso es complicado, así que tras un calentamiento que incluía una parte de aletas que casi hace que se nos suban los gemelos a la nuca, llegaba lo bueno: 6x(100 fuerte con pull+50 espalda) (sin descanso) seguido de (2x50+2x100+2x150+2x200) haciendo la primera de las repeticiones con palas y la otra sin palas intentando mantener el ritmo (descanso: lo que tardas en ponerte y quitarte las palas, así que ná y menos). En total creo que salieron unos 3300m más o menos. Madre mía qué dolor de tó. Llegamos a casa que parecía que nos habían dado una paliza, así que decidimos comenzar la caja de Argi+ (L-arginina 700 mg, L-ornitina 400 mg, L-triptófano75 mg, L-glicina 75 mg.) que tomaremos durante 15 días para ver si nos ayuda a no ir todo el día arrastrándonos por ahí. Nunca hemos tomado nada de nada (algún Supradyn alguna vez, pero al final se nos olvida y tampoco… y bueno, hierro cuando lo manda el médico), pero digo yo que con el tute que llevamos, habrá que dar alguna ayudita al cuerpo, pero muy muy puntual (que ya sabéis que yo opino que si al cuerpo le damos todo hecho y mascaíto yo creo que se vuelve tonto y no es capaz de funcionar él solito).

Y lo que queda de semana tiene pinta de ser divertidillo también ;-), así que ya os contaré…