Hipoxia involuntaria

Últimamente tengo la sensación de estar entrenando en el CAR de Sierra Nevada. No por el frío que hace, no (bueno, igual un poco también ;-)), sino porque llevo ya dos días seguidos de entrenamiento en condiciones de escasez de oxígeno. Me explico.

El martes, después de un poquito de natación en la pisci tricantina con algún toque alegre (y cualquier otro calificativo que le quiera poner Sergio serán exageraciones suyas ;-)), sin merendar a pesar de que casi me como las corcheras del hambre que me dio en la pisci (bueno, pude comer un par de cachitos de turrón del duro, que te da el subidón calórico suficiente como para aguantar un ratillo), salimos a correr los 50’-1h que teníamos planificados.

Central Park tricantino a las 20h + 1ºC + una humedad de aúpa + yo aún convaleciente = 4 capas de ropa, gorrito de forro polar y buff hasta las orejas. Al principio no sentía ni mis propias pisadas de lo congelados que llevaba los pies, pero poco a poco voy entrando en calor. No voy mal dentro del ritmillo suave que toca… bien. Pero la humedad y el sudor empiezan a hacer estragos y, como el buff cada vez está más mojadillo, cada vez deja pasar menos aire. Y, para colmo, se me pega a la boca en cada bocanada. Os podéis imaginar. De vez en cuando tenía que bajarme el buff para poder llenar los pulmones, pero el aire era tan frío que prefería que pasara la mitad de aire calentito que el 100% congelado, que no estaba mi garganta para virguerías… No fue fácil, no, pero seguro que mi hematocrito ha pegado un buen estirón ;-))

El otro entrenamiento hipóxico de esta semana fue el de la piscina de ayer (después de un ratito de rodillo para entrar en calor, que la casa está muy fría cuando llegamos por las tardes ;-)). Con que diga que incluyó 2100m de tuba creo que ya tendréis suficiente información. Con los labios que ni Louis Armstrong salimos todos de la piscina. Eso sí, es genial poder fijarse en lo que hacemos debajo del agua. La pena es que la perspectiva que da nuestra propia horizontalidad no es muy fiable y lo que a nosotros nos parece un codo en unos 90º perfectos, puede tener 60º o 120º tranquilamente, así que no hay que fiarse de la primera impresión.

Hoy la cosa pinta algo más tranquila, al menos de cara al tema pulmonar… lo que ya no puedo asegurar es que vaya a ser lo mismo muscularmente, que siempre que leo “gradas” en el plan de entreno, me pongo a temblar….