Cosillas varias

Ufff, hace tanto que no os cuento nada que se me acumulan las cosas…

La semana pasada fue muy dura en el trabajo, teniendo que salir todos los días a las tantas, lo que me obligó a hacer auténticas cábalas con los entrenos, sobretodo para doblar: escapada a mediodía a la piscina para hacer todos los metros que pueda en muy poco tiempo, vuelta corriendo del curro a casa cruzando todo Madrid (son unos 40’, pero por la dura acera), series de mil a mediodía en el Retiro con toda la chicharrera, etc.

Como ya os cuenta Sergio en su blog, estas dos últimas semanas han sido durillas, con entrenamientos de bastante intensidad, lo que a mi débil cuerpecillo le deja bastante perjudicado. Menos mal que el viernes nos dimos un masajito y por lo menos la espalda ya no se parece tanto a una roca.

Os cuento algunas cosillas de estos últimos días:

- El sábado pasado estuve acompañando al equipo de la Copa del Rey aguaverdiano en sus entrenamientos ciclistas. Estuvimos en la zona de las cronos de “Los Galácticos”: Soto-Cerceda-Manzanares. Estuve un ratillo con ellos, otro tanto solita y de nuevo con algunos de los coperos “supuestamente suave”. Total, 80 kms a 31 km/h de media, que para mi es una salvajada.

- El domingo estuvimos haciendo dos minitriatlones adaptados a la logística madrileña: 2x500m natación (a 8:15 y 8:08) y 2x(11,6km bici+2km carrrera) apretando por la Finca de Pozuelo a las 13h con un calor terrible. Destrozaditos terminamos.

- Durante la semana no estuvieron mal las series mileras (5x1000) en el Retiro a las 15h. Muuucho calor pero una gozada cruzarte con tanta gente… ¡¡incluido el mítico Carlos Santamaría!!

- Las series en rodillo me matan… 8x1’ fuerte rec. 1’ atrancada. Muérome por tremenda sudada en mi salón a las 22:30.

- Por no sé qué conjunción de los astros, el viernes bato mi marca del 400 en piscina en la última serie del 5x400: 6:21 (tenía 6:24). El resto de las series rondaron los 6:34-6:38. Me encuentro comodísima.

- El sábado estuve con las chicas del equipo de la Copa del Rey ensayando relevos en La Finca. Al principio era un poco descontrol, pero poco a poco le fuimos cogiendo el tranquillo. A ver qué tal sale el sábado que viene…

- Ayer entrenamiento triatlético talaverano: unos 2000m natatorios en el embalse de Cazalegas + 38km sube que te sube desde por Hinojosa en bici + 6km corriendo bajo un sol de justicia. Durillo pero estos entrenos se llevan mucho mejor en compañía y la verdad es que me encontré bastante bien…

- Bueno, y la gran noticia: del 15 de julio al 31 de agosto tengo jornada intensiva!!! (de 7:45 a 15:30), ¡¡por fin podré salir en bici entre semana!!, ¡¡¡yujuuuu!!! :-).