Comienza la temporada después de 2 semanas de descanso casi total. Lo que toca es empezar a moverse, combinando sesiones muy suaves con deportes alternativos (tenis) y algo de movilidad.
Las fuerzas parecen recuperarse, que falta hacía...
Las fuerzas parecen recuperarse, que falta hacía...
Entrenamiento diario (click en imagen para detalle)
Volumen Semanal y Gráficas (click en imagen para detalle)
2 comentarios:
Madre mía, esto ya es demasiado profesional p mi!!... jejeje
Bueno, bueno, espero que además de tiempo para mantener el blog tengas tiempo para entrenar, jeje.
Bss,
p
Jeje, está chulo, ¿eh? ;-).
En principio lo actualizaré 1 vez al mes, que sólo lo he creado para que puedas ver los datos del entreno organizados, no para hacerlo público ;) , así que no creo que sea dificil. Además, luego, pasado el tiempo, se agradece el verlo todo tan ordenadito, así que merece la pena ;-).
Besicos,
Esther.
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