Resumen competis 2012

Bueno, como todos los años, ahí va un resumen de lo que ha sido esta temporada a nivel de competiciones, que al final han sido más de lo que pretendía…

-          21 enero: Medio Maratón Getafe. Me apunté en un intento de clasificarme para el Maratón de Nueva York, para lo que tenía que hacer una marca menor de 1h37’. Eso para mí es complicado, pero si es en enero, que tengo unos kilos de más y bastante entrenamiento de menos, y encima acabo de salir de una gastroenteritis que me ha tenido 1 semana haciendo que “saliera” todo lo que “entraba”, pues ya ni os cuento… Retirada en el km 10 cuando veía ya que se me iba, y sufrir tanto para acabar en 1h39’-1h40’ no me merecía la pena. Bajonazo.

-          3 marzo: Cpto España Media Distancia (ValenciaLD) (MD). Se podría resumir en “qué mal rato”, pero es lo que tiene ir más verde que un melón a una competición de media distancia. Cuando estás a 5 meses de tu competición objetivo lo preocupante hubiera sido estar en forma, eso está claro, pero aún así pasarlo tan mal te deja un poco deprimido por muy mentalizado que vayas para ello. Además, no estoy acostumbrada a petar muscularmente (cuando peto suele ser tema de estómago o de asma), y se pasa realmente mal cuando no puedes ni con tu cuerpo.

-          Abril: Clasificatorio de Gandía (sprint): el objetivo era clasificarme para el Cpto de España y, aunque no fue fácil porque solo había 15 plazas, lo conseguí. Sensación malas nadando, buenas llaneando fuerte en bici (y remontando) y regularcillas a pie…

-          Abril: Cpto de España Duatlón Contrarreloj por equipos: el objetivo es echar una mano al Club, pero no voy nada fina a pie. Cada vez tengo más claro que algo raro me pasa en las piernas… las noto como de corcho y como si el tobillo no tuviera impulso (esa sensación me la confirma Ciro en el TTS de Benidorm, así que no son cosas mías). Coincide con que me salen manchas en la cara, así que comienza una investigación a ver si es algo hormonal relacionado con la píldora. Hay muchos estudios, ninguno concluyente, pero algunos apuntan a que pudieran observarse efectos que cuadran con lo que siento que me está pasando: tras mucho investigar y mucho preguntar, decido dejar de tomarla a ver qué tal…

 

-          Junio: Liga de Clubes (sprint): de nuevo a colaborar con el equipo. El equipo femenino este año es muy potente, así que el objetivo es subir a 1ª división, lo que finalmente conseguimos de manera holgada que, unido a que los chicos también lo lograron, hizo que fuera un fin de semana muy muy especial. Por mi parte, termino 4ª después de otra remontada llaneando fuerte en bici y corriendo un poquito mejor… se va notando poco a poco que la cosa avanza.

¡¡A primeeeera, oeeeeee!!!

-          Junio: Triatlón de Zarautz (MD): me empiezo a encontrar mejor en los entrenos, así que viajo a Zarautz con ilusión por hacerlo bien, pero las cosas no salen como pensaba. Lo paso fatal en el agua, desorientada, con calambres y tragando mucha agua por las olas que me engullen; en bici no termino de encontrarme cómoda en ningún momento y en la carrera a pie me ataca el asma que hace que los 20km sean una agonía. Me baja el ánimo y empiezo a pensar que esta temporada no va a ser muy buena… pero en vez de dejarlo pasar, hablo con Jaime y hacemos algún ajuste a los entrenos para ver si despegamos.

Foto: Intersport Extreme

-     Julio: ICAN Valladolid (MD): en el último mes parece que las sensaciones en los entrenamientos van mejorando y hago un par de entrenos de carrera a pie exigentes con buenas sensaciones y buenos tiempos, así que me planteo el ICAN como un test: quiero probarme a mí misma que soy capaz de correr bien en distancias largas. Y todo se resume en que el chico de la bici que me acompañaba por ir 2ª me decía “tranquila, no hace falta que aprietes tanto, que la 3ª viene muy lejos”, a lo que yo contesté, “no, a muerte, que hay que darlo todo” mientras disfrutaba de la sensación, por primera vez en mi vida, de sentir que estaba corriendo rápido en un triatlón MD/LD, ¡¡¡guauuuu!!!!. Eso fue el punto de inflexión… desde ahí, cada entreno de carrera a pie era mejor que el anterior, las sensaciones eran como de haber empezado a hacer otro deporte casi y comencé a disfrutar de los entrenos de carrera a pie casi por primera vez en mi vida.

  Fotos: Trotas Valladolid

-         Agosto: Ironman Suecia (Kalmar) (IM): creo que ha sido la experiencia más alucinante de los 8 años que llevo haciendo triatlón. Todo fue taaan fluido, desde el principio hasta el final, sintiéndome ágil, concentrada y siempre positiva y lo recuerdo como algo tan fácil que casi cuesta pensar que fue un IM. En la bici iba concentradísima en mis watios (que clavé la media al 71% de mi FTP, a 2.6w/kg), en leer la carrera y poder reaccionar, disfrutando de rodar rapidísimo acoplada sobre el perfecto asfalto sueco. La sensación de ir corriendo el maratón tan fuerte, adelantando a gente continuamente fue lo más alucinante que he sentido nunca… me sentía poderosa, orgullosa de haber superado viejos miedos y de haber derribado otro muro, y este era bien grande. Y, para colmo, un TOP-10 de la general, una medalla de bronce en mi GE y un tiempo que si me lo dicen solo 2 años antes ni me lo creo. Lástima que un resultado así no haya tenido la guinda de un slot para Hawaii, pero ya sabemos lo dificil que es para las mujeres, que con solo 1 slot por GGEE es realmente complicado (por primera vez desde que tenía 16 años hubiera deseado tener 2 años más en mi DNI ;-)).

-         Septiembre: Cpto. De España Triatlón (Pontevedra) (olímpico): tan solo 3 semanas después del IM, era un misterio cómo me encontraría. Los entrenos fueron pocos y cortitos, primando la recuperación, que el año pasado me costó mucho recuperar y no quería volver a tener esas horribles sensaciones. Pero curiosamente me encontré francamente bien, desde la natación, a la bici (de nuevo remontando) y, sorprendentemente, también corriendo muy bien a pie, remontando bastante en la última vuelta (que es lo que tiene ser de larga jeje).

-        Septiembre:  Cpto de España de Selecciones Autonómicas (sprint): después del Cpto de España, me llaman de la Fede Madrileña para formar parte de la Selección y a esto sí que no puedo decir que no, por muy cansada que me encuentre, porque para alguien como yo es un honor poder estar ahí y nunca sabes si podrás volver a repetirlo, así que fuimos a Mazarrón, donde disfruté a tope de la experiencia. La competición fue un poco regulín, porque no nadé bien y en bici me tocó ser la pringada de turno a la que chuparle la sangre, y eso nunca  es agradable. A pie tuve algún problemilla de flato y aún así seguía yendo relativamente bien.

Foto: FMTri

-          Septiembre: Cpto de Madrid de Acuatlón: apuntada un poco de rebote, que ya sabéis lo poquito que me gustan estas cosas agónicas (básicamente porque se me dan fatal ;-)), pero al final salió mejor de lo que pensaba. Entré en T1 la 4ª después de encontrarme relativamente rápida en el 2500, lo cual no deja de ser curioso cuando para lo que has entrenado es para hacer un maratón, y, aunque la cagué en la transición pero bien, al final entre 5ª que no está nada mal.

-          Septiembre: Open de Madrid (formato Copa del Rey): de nuevo competición por equipos en el que cumplimos, que no es poco dadas las alturas de la temporada en la que estamos. Todo el mundo debería participar en una competición de este tipo, porque es una experiencia totalmente diferente a lo que estamos acostumbrados, y es genial.

 -          Octubre: Cpto de España Triatlón Sprint (CdC): llego ya con el piloto encendido, me noto ya pasadísima de rosca, pero ya no tengo nada que perder y hay que dar el callo en lo que se pueda. La natación fue bien a pesar de no sentir que fuera así cuando estaba luchando en el agua y, a partir del km7 de la bici, me tocó lidiar con un asma otoñal que no sé muy bien a qué fue debido. Con el 20º puesto en el Cpto de España me di por más que satisfecha…

-      Octubre: Tristar111 Madrid: ya no es que esté pasada de rosca, es que ya voy pidiendo la hora, pero esto es como cuando estaba en la Universidad, que al último examen siempre me presentaba aunque no hubiera estudiado porque, total, no tenía nada que perder y a veces sonaba la flauta y aprobaba... pues aquí sonó. En las condiciones en las que estaba, el rendimiento fue similar o incluso un puntito mejor que el año pasado cuando estaba a tope a 3 semanas del IM. Es en estas cosas en las que se ve que realmente has subido un escaloncillo, así que contenta.  

Foto: Star Events

Así recapitulando me salen 13 competiciones triatléticas (1 duatlón, 1 acuatlón, 5 tri sprint, 1 olímpico, 1 111, 3 medios IM y el IM), que no está naaaada mal, sobretodo teniendo bastante cosilla de media y larga distancia... con razón he acabado cansadita ;-)

En la próxima entrada, una de reflexiones y lecciones aprendidas. 

Tristar 111 Madrid 2012

Al fin llegó la hora de poner fin a esta larga temporada y no hay mejor guinda para el pastel que competir en el Tristar111 Madrid, que siempre estará guardada en mi memoria en un lugar especial por lo que supuso para mí ganar el año pasado allí, que fue importantísimo para mi motivación con todo el año difícil que pasé con la lesión, y más a 3 semanas del IM.

Eso sí, este año el contexto era un poco diferente. El año pasado estaba en plena preparación para el IM y estaba fuerte fuerte, al menos nadando y en bici, y este año ya estaba un poquito “pasadilla de rosca” y entrenando ya muy poquito, solo tratando de mantener las rentas que me quedaran del IM, pero aún así me presenté allí con la ilusión de hacer una buena competición y llevar con dignidad el dorsal 1 que me habían dado. Eso sí, lo de repetir título iba a ser imposible, ya que sabía que iba a estar Saleta y ella juega en otra liga, así que el alto del pódium estaba adjudicado, pero había que luchar por estar lo más arriba posible. 

Así que allí estábamos el domingo a las 11 de la mañana y, tras un pistoletazo al aire del propio Arnold Schwarzenegger  nos estábamos tirando al agua para dar dos vueltas de 500m en el lago de la Casa de Campo. El hecho es que no acabo de encontrarme bien en ningún momento, y pronto me quedo sola, así que se me hizo bastante incómoda la natación, pero al salir me cantaron que iba en 4º posición de la general solo a 40” de Saleta, así que tampoco estuvo mal. Lo curioso fue que de los 4 primeros en salir del agua, 3 éramos chicas, así que fue bastante raro para el público… bendito deporte la natación jeje.

Claro que yo en ese momento no sabía que tenía a 2 chicas por delante, que solo contaba con Saleta…

Cojo la bici y a por las 10 vueltas a la CdC con sus 10 subidas a las pistas de tenis y sus 10 Garabitas. Desde los primeros 200m ya pierdo el bidón trasero con agua… eso me pasa por montar el portabidón la noche antes sin probarlo ni nada… globera. Pues nada, sin agua, porque cuando cogí un bidón en el avituallamiento y lo puse, se volvió a girar el portabidón y otra vez al suelo… menos mal que en el del cuadro llevaba el bidón con los geles disueltos en agua y, como no hacía nada de calor, pensé que podía tirar con eso.

 

Empiezo fuertecillo para ir cogiendo posición e ir observando lo que me sacan por delante y lo que saco por detrás, aprovechando que la parte del Teleférico es un ida-y-vuelta (que se giraba en un cono 180º y, como el giro era a derechas y muy estrecho, y yo soy muy torpe y no me sé descalar de la zapa derecha, pues me tocaba tocar tierra y apoyar el pie en cada giro… un espectáculo… pura habilidad jajaja). En la 3ª vuelta ya pierdo de vista a Saleta por delante y a la que yo creo que es 3ª chica por detrás, así que me relajo un poco y sigo a buen ritmo pero sin matarme. Y así una vuelta, y otra, y otra, pasando frío, luchando contra el viento y mojándonos con un chaparroncillo que nos cayó… lo malo de esta prueba es que las chicas no podemos ir a rueda de los chicos, y la verdad es que se hace durete dar tantas vueltas sola…

Pero a la que paso por el km70 me dice mi padre “venga, que llevas a Sara a tiro de piedra!!”… “¿Sara???, ¿¿qué Sara??” le digo… “¡¡Sara Pérez!!”, ¿¿cómo???. Y yo iba tan obcecada con que solo iba Saleta por delante que ni la vi… cachissss… pues habrá que tirar para adelante pues, más que nada porque no me apetecía jugármela en la carrera a pie, que apenas he entrenado más de 35’ seguidos en el último mes, así que no sabía cómo reaccionaría mi cuerpo.

Total, que meto una marchita más hasta que ya, en la 9ª vuelta, le pillo en Garabitas… pienso que mejor llegar con ella a T2 que tener que intentar remontar a pie. Pero la pobre va fundidilla (y bastante, que no entrena para hacer tantos kms de bici y aún así aguantó como una jabata) y no me sigue la rueda, así que llego a T2 con un par de minutos de ventaja.

A falta de fotos en bici... una echando unas risas con Sara al terminar con el precioso ramo de chuches que nos dieron, ¡ñam!. Ojito con esta chica, que dará mucho que hablar en un futuro cercano... 

 

Así que toca correr… a ver qué tal. ¡Pues parece que bien!!. Voy a buen ritmo y las sensaciones siguen siendo esas sensaciones de correr con cierta ligereza que he descubierto este año.

Las dos primeras vueltas voy bastante cómoda, pero en la tercera y la última paso momentillos malos con el flato, pero consigo no bajar mucho el ritmo e incluso ganar algún puestecillo más, para acabar cruzando la meta en 2ª posición femenina y 17ª de la general con un tiempo de 4:30!!!, ¡¡contentísima!!!, sobretodo por seguir comprobando que la cabeza es poderosísima y puede dominar al cuerpo por completo, y eso en la media y larga distancia es fundamental.

 ¡¡Enhorabuena a Saleta y Sara!!

 

Lo malo es que no se puede comparar con el año pasado al ser los circuitos diferentes, con la bici y la carrera a pie algo más corta, así que esos 20’ de recorte en el tiempo final no implican tanta mejora en el rendimiento… suerte que tengo el Powertap ;-), así que pude comprobar que este año he marcado 5w medios más que el anterior (160w medios y 172w normalizados), estando en un momento de forma claramente inferior, así que ahí se ve el escaloncito que hemos subido este año (y en la carrera a pie porque no lo puedo medir, pero calculo que habré ido como 20”/km más rápido como mínimo…).

Está claro que este año he pegado un saltito de calidad en las tres disciplinas… los resultados no engañan, así que no puedo estar más contenta y orgullosa, que cuando trabajas bien, eres disciplinado y haces lo que hay que hacer, al final se nota y todo el esfuerzo se recompensa.

Y ahora toca hacer balance de la temporada, descansar y aprovechar para hacer otras cosas que luego no encontramos tiempo para hacer :-).

Fotos: Tristar y Sergio

 

Cpto. de España de Triatlón Sprint CdC

Y siguiendo con la vigorexia competitiva, el pasado sábado se celebró en la Casa de Campo de Madrid el Cpto de España de Triatlón Sprint, así que no podía más que estar allí rascando unos punticos para el Club, que hay que arrimar el hombro cuando se puede. 

La verdad es que ganas cada vez hay menos, tanto de competir, como de entrenar, así que sigo tirando de rentas del IM tratando de mantenerlas haciendo cada día alguna cosilla, aunque son entrenos cortos intentando meter algo de chispilla, pero el depósito de sufrimiento también está en las últimas ya esta temporada, así que tampoco es que podamos sacar mucho brillo… pero bueno, no hay excusas y un tri sprint se puede hacer sin problema, aún rindiendo a medio gas.

El resumen es rápido:

-          Mientras preparábamos las cosas en el área de transición ya vi que la organización distaba mucho de tenerlo todo controlado. En el box estábamos hacinados y con unos pasillos estrechísimos por los que pasaban los que estaban compitiendo en ese momento y que nos obligaban a apretujarnos contra la barra cada vez que alguien nos gritaba que venía gente. Con todo lo grande que es aquello, ¿no podían haber distribuido las salidas separadas según el horario?, vamos, que no es muy difícil…

-           Natación con neopreno en la que no me encuentro cómoda en ningún momento y parece que me voy dando golpes con todo el mundo, pero que finalmente parece que no está mal por la gente con la que salgo.

 

 

-          Camino a la T1 laaaargo pero sin perder posiciones y T1 lamentable porque, como consecuencia del “enorme” espacio que teníamos en boxes, mi casco se había caído de mi bici supongo que con algún golpe y tuve que agacharme y reptar para recoger el casco por un lado y las gafas por otro… a la porra el grupo.

-          Me subo a la bici enfadadísima y, como siempre, empiezo a pedalear fuerte con idea de remontar, para lo que colabora Mónica Ayerra, y así vamos cogiendo gente. Al principio me encuentro bien, fuerte de piernas, pero en la 2ª vuelta empiezo con el asma (que no suele ser habitual en estas fechas, sino solo en primavera), así que empiezo a pasarlo fatal, me desabrocho el mono y ya no sé ni qué hacer para que entre algo de oxígeno. Aún así tiro siempre que puedo, y así cogemos otro grupillo con el que seguiríamos a buen ritmo para bajarnos ya juntas en T2 (sanas y salvas, que no es poco teniendo en cuenta lo desamparadas que estábamos en ese circuito en el que no hacía más que entrar gente, cruzarse, incorporarse… por no hablar del estado lamentable del asfalto…).

-          Me bajo de la bici mareaíta perdida por la falta de aire y para colmo oigo gritos de “cuidado!!!” porque al entrar en boxes nos cruzábamos con otros que salían de su T1… alucinante, lo nunca visto… en 8 años que llevo haciendo tris en la CdC nunca había visto tal desorganización. Total, que la T2 casi estuvo a la altura de la T1 y salgo de allí la última del grupo…

-          Y la carrera a pie, pues pura supervivencia, tirando del hilillo del oxígeno que entraba a mis pulmones, con mis "pitos" característicos  y tratando de que no me pillara mucha gente del grupo siguiente (bueno, y a alguna de los anteriores sí adelanté, pero qué mal rato, madre mía).

-          Al final, la 21ª general y 20ª del Cpto de España, que no está nada mal para ir ya pasada de rosca :-).

Y ahora creo que ya puedo decir con firmeza que el domingo que viene ya sí que será la última: el Tristar Madrid 111, en el que espero poder tirar de lo poquito que me queda en la reserva para hacerlo con cierta dignidad y sin sufrir en demasía.  

Fotos gracias a Felipe, Sergio, Isa y mis papis

Vigorexia competitiva

Parece que después del Ironman me ha entrado una especie de vigorexia competitiva teniendo en cuenta que en 5 semanas he competido en un Ironman, un olímpico, dos sprints y un acuatlón y, para más inri, al final alargaré mi temporada hasta el Cpto. De España Sprint del 6 de octubre en Madrid para echar una manilla al equipo (eso sí, prácticamente con lo puesto y limitándome a mantener un poco, que las ganas de “sufrir” se agotaron hace tiempo).

Tras el Cpto. De España de Pontevedra recibí la llamada de Uge pidiéndome que contactara con Iñaki Arenal porque me habían seleccionado para formar parte de la Selección Madrileña para el Cpto. de España de Selecciones Autonómicas que se iba a celebrar ese fin de semana en Mazarrón (Murcia). Y, aunque las piernas me pedían un descanso a gritos y eso iba a suponer un poco de sobrecarga competitiva, no podía decir que no, que una oportunidad como esa no se presenta todos los días, así que allá que fuimos :-).

En este tipo de cosas pesa mucho más la experiencia de compartir viaje y fin de semana con tus compañeros de la Selección y vivir el ambiente que se respira allí que la propia competición, y eso que siempre es un lujo poder competir en una salida conjunta de 90 chicas, que no estamos acostumbradas a eso. Y eso sin duda fue lo mejor del fin de semana… eso y la medallita de bronce que nos llevamos para casa, aunque tampoco mi contribución es que fuera gran cosa, que nunca ha sido lo mío esto de los sprints…

Y es que se da la salida, y encima corriendo desde la arena, y a los 200m ya me he quedado atrás. Después de la 1ª boya ya empiezo a remontar, pero claro, en 750m tampoco da para remontar mucho, así que salgo unos segundos por detrás de gente con la que normalmente salgo en un 1500. Y, claro, en estas cosas, 10” perdidos ahí, pueden ser más de 1' perdido en T2, como así fue. Así, en T1 pude ver cómo se alejaba Mabel, y por más que me dedicara a tratar de enlazar los primeros 10km, si enlazar con Mabel es cercano a lo imposible, hacerlo cuando ella a su vez intenta enlazar con un grupo ya apaga y vámonos.

Y aún así yo seguía en mi empeño y eso me convertía en una bonita locomotora a la que se iban uniendo más y más vagones de chicas que no estaban dispuestas a esforzarse lo más mínimo por enlazar con ese grupo. Y para colmo tuve que oír de boca de un técnico de una Autonomía como le decía a una chica “ahí, bien escondida, no des la cara”, que le faltó añadir que “siempre hay una imbécil dispuesta a tirar”… Y es que, ¿qué sentido tiene reservarte para correr cuando estás en el puesto treintaypico?, ¿no será mejor bajarse en T2 lo más adelante posible para ganar los puestos que se pueda y, sobretodo, no bajar el ritmo y que te cojan desde atrás?, que yo sola está claro que no puedo enganchar, aunque esté rodando a 200w que ya es mucho para mí, ¿te reservas para ganar a las porras?, que habrá gente que no tenga fuerzas para tirar, pero éramos unas 15 o 20 chicas, y para dar un relevillo aunque sea de 1’ para darnos un respiro a las que tiramos (que ningún problema tengo en llevar el peso si me veo que voy bien, pero de ahí a que la gente pase...) y poder luego ir un poquillo más rápido, no creo que haga falta ser Contador. Eso lo entiendo en el primer grupo, en el que se juegan la victoria, pero yo es que no concibo competir si no es para intentar llegar lo más adelante posible, igual es que soy muy simple…

Menos mal que vino Tamar con un grupillo por detrás y entre las dos fuimos más o menos tirando la 2ª vuelta, con alguna pequeña ayudita de alguna más, que ya se agradece. Eso sí, cuando se acerca la T2 todas tienen piernas para ponerse delante… dice Iñaki que esto son cosas de la competición, pero a mí me parece una falta de respeto total por la gente que ha trabajado, la verdad…

 

Pero bueno, el caso es que nos bajamos a correr y, después de hacer una T2 lamentable que casi ni en el Ironman, voy cogiendo ritmillo y voy adelantando a gente. El ritmo no está mal para mí, y salvo un par de kilometrillos que fui con algo de flato, las sensaciones fueron buenas, así que me doy por satisfecha. 

Eso sí, en los últimos metros me esprintó mi compi de selección Sara, así que volví a no puntuar, quedando 7ª de la Madrileña (39ª de la general), pero bueno, como nos dicen los “dires”, quitamos puntos a las demás, así que bien está, que quedamos todas en la primera mitad de la tabla y eso hizo que, sin ser un equipo con “estrellas”, sí que éramos un grupo sólido y nos valió para hacernos con el bronce femenino que, junto con el 4ª puesto de nuestros chicos, que no se hicieron con el bronce por los pelos, hizo que quedáramos 3º de la clasificación conjunta.

Y, el fin de semana siguiente, ya que me pillaba al ladito de casa ;-), doblete anaeróbico. Por la mañana, a las 12:30, Cpto. De Madrid de Acuatlón, apuntada a última hora por motivos logísticos, y resultando mejor de lo que esperaba, que yo pensaba que en el 2500 me iba a pasar hasta el apuntador, y entré en T1 4ª a muy poquito de la cabeza, así que no está mal… eso sí, salir de T1 fue otra cosa, que me iba a tirar al lago con las gafas de sol puestas, así que vuelta al box, suelta las gafas y vuelta al lago… ejem… total, que al final 5ª, que no está nada mal dadas las circunstancias….

Y por la tarde, a las 15h, casi sin margen ni para comer algo, Open de Madrid con mis compis ecosportianas (con el mismo formato que la Copa del Rey), en el que se esforzaron a tope y al final quedamos en la  5ª posición (y 1º parcial de carrera a pie!), que no está mal teniendo en cuenta que éramos un equipo un poco de remendillos, pero con ganas y coraje como el que más, así que bien está.

Y, ahora, rumbo al Cpto. de España de Triatlón Sprint, con algún viaje de curro por medio y con mucho esfuerzo mental para sacar ganas de seguir entrenando cuando ya has dado tu temporada por terminada y bien terminada…

 

Fotos: Virginia FMTri y Sergio

Cpto. España Élite Pontevedra

Quién me iba a decir que tan solo 3 semanas de hacer un Ironman iba a hacer el que creo que ha sido el mejor Cpto. De España de los 4 que llevo en categoría Élite…

Y es que, antes de la competición, todo eran dudas. No sabía cómo respondería el cuerpo ante un cambio tan radical en ritmos. Parecía que estábamos recuperando mejor que el año pasado, pero en los pocos entrenamientos que hicimos en esas 3 semanas, cuando cambiábamos el ritmo para intentar coger algo de chispilla, a veces se nos hacía un poco complicado, aunque la sensación era de estar fuertes muscularmente. Pero no había más… allí estábamos, dirigiéndonos al pontón a punto de tirarnos al agua helada (20.1ºC) sin neopreno… había que cambiar las dudas por motivación, a lo que ayudó que el día anterior a Sergio le fue muy bien en su competición y su cuerpo se comportó mejor de lo esperado.

Suena la bocina y trato de poner en práctica las series cortas en las que parece que he mejorado un puntito este año (¿entrenando para IM?, pues sí, las series cortas han estado ahí y el invierno creo que hemos hecho muy buen trabajo de base en el agua) y parece que voy ahí bien, metida en un grupo (aunque Sergio me dice luego que nos orientamos todas fatal y nos vamos a Pernambuco).

Me encuentro bien, fluida y, aunque en algún momento parece que me cuesta un poquillo más de lo que debiera seguir el ritmo, en los últimos metros me encuentro tan entera que decido tirar para adelante, que todo lo que pueda ganar ahora es margen que me queda para la T1.

Veo que adelanto a Patri, a una chica del Fluvial, que luego vi que era Cristina Azanza y a unas 2 chicas más. Vaya, parece que no se ha dado mal la natación, que salgo con Sara Regidor, Laia Escobedo, Sara Bonilla… vaaaaya.

Subo el escalón del pantalán como una foquilla, ruedo por el suelo y salgo como una bala del agua rumbo a la T1. Siempre me acuerdo que en mi primer Cpto de España Élite Sergio me dijo que tenía que salir del agua “como si no hubiese mañana”, que unos segundos perdidos ahí pueden ser como la noche y el día (cosa que pude comprobar hace 2 años en Pulpí).

 Alehop!

Llego bien a la bici pero, al ponerme el casco… ¡¡¡ay madre!!, con las manos heladas no puedo abrocharlo, no atino… ay, ay, ay… Tengo a Sergio al lado que me dice “tranquila, que sigues teniendo un buen grupo, tranquila….”. Y yo maldiciendo durante unos segundos que me parecieron horas, hasta que consigo engancharlo y salir con la bici escopetada sin saber cuánta pérdida me supondría ese contratiempo.

Jurando en arameo

Ya subida en la bici tengo a la vista a quienes tenían que haber sido mi grupo de bici, así que salgo a la caza. Al rato me pasa Laia Escobedo que está con la misma intención, así que nos entendemos bien y juntas conseguimos enganchar antes de terminar la primera vuelta.

El circuito de bici es relativamente rápido, con un asfalto rugoso que se pega bastante, pero la cuesta es mucho más suave de lo que esperaba (yo esperaba algo parecido a Cangas, pero quizá se parezca más a Pulpí solo que mucho menos peligroso), así que remontar no es demasiado sencillo, pero esa es mi mentalidad siempre en los tris, porque al no ser buena corredora, cuanto antes me baje en T2, mejor que mejor.

Además, como no nos aplicaba la regla de doblado-eliminado (que no voy a meterme en lo peligroso que me parece y lo poco que me gusta que aceptemos diferencias entre hombres y mujeres en el triatlón, porque si no nos quejamos cuando la diferencia nos beneficia, no podremos quejarnos cuando sea al contrario… si es siempre igual independientemente del sexo, siempre es igual y no hay discusión posible), ya no iba mirando siempre hacia atrás, sino que era igual que en cualquier triatlón: mirando hacia delante.

En el nuevo grupo nos vamos entendiendo bien y pronto tenemos a la vista al siguiente grupo, que con buena colaboración de Laia y Sara Loehr logramos enganchar hacia la 3ª vuelta y, una vez en él (seríamos unas 10 unidades aprox), nos volvemos a entender bien especialmente con Elena Aguilar y seguimos a buen ritmo. 

Nos cantan que el siguiente grupo, un grupo grande donde va gente muy buena, nos saca solo 50”… uffff, qué poquito. Pero sobre la 5ª vuelta nos relajamos un poco, yo incluida, así que no logramos enganchar, aunque no están lejos. Pero ya según avanza la cosa voy viendo que, aunque Routier y Aida van como locas tirando en bici (que no hay duda de que son unas de las mejores ciclistas a nivel internacional… T2’s Queens ;-)), tenemos margen para que no nos doblen y, aunque ya no importan para la clasificación, hace mucha ilusión, así que animo el cotarro para subir el ritmo y evitar el doblaje, cosa que conseguimos (y yo creo que es el año que más complicado ha estado desde que hago triatlón), así que la alegría es enorme (aunque nada comparable a lo que se siente si con eso te has librado de ser eliminado, que es una de las mejores sensaciones que yo he sentido en el triatlón, quizá solo equiparable a lo que se siente al cruzar la meta del IM).

Última vuelta un poco más tranqui (aunque a mí no me interesaba eso y no dejé de tirar) y llegamos a T2 tras 39.9km a 34.3km/h, con 172w medios y 187w normalizados... naaaada mal (y yo entro la última, claro… soy una cagueta). ¿Qué tal correré?, ¿podré ir más rápido del ritmo IM? ;-).

Salgo a correr y no voy mal, aunque la gente sale muy rápido… nada distinto de lo de siempre.

Voy cogiendo ritmo y me encuentro bien, aunque el circuito es durete, que en el paso por el centro hay una cuesta bien larga, pero voy manteniendo el ritmo con Laia Escobedo y Esther Barquero, que no es poco, al menos para mí.

Pero según avanzan los kilómetros me encuentro mejor y mejor, y voy subiendo el ritmo y, hacia el km7, empiezo a remontar. Tanto que en la última vuelta creo que adelanté a unas 5 o 6 triatletas, 2 de mi grupo,  3 de anteriores y alguna otra doblada (y por detrás solo me adelantó Itsaso, que iba como una bala). Creo que por primera vez llego de la mitad para arriba de mi grupo de bici, que siempre quedo última o penúltima jeje ¡¡Guauuu!!!, me encanta esta sensación de correr rápido que tan pocas veces había vivido hasta esta temporada.

 Solo por la postura ya se nota que la cosa iba bien... ¡nada de aplastamiento!

Y así cruzo la meta, en el puesto 24º (que no es mi mejor puesto pero estoy convencida de que es mi mejor resultado, y es que el nivel este año era enorme… ¡¡estaban casi todas las mejores!!) y con unas sensaciones inmejorables. No hubiera dado un duro por este resultado antes de salir, con las circunstancias de esta temporada que está resultando tan buena y a la vez tan rara.

Y, por si fuera poco, al día siguiente me comunican que he sido convocada por la Selección de Madrid para el el Cpto. De España de Autonomías… ¡¡vaaaayaaaa!!!. Habrá que seguir buscando la chipilla interior que ha quedado tras el Ironman, a ver qué se puede sacar…

Fotos de Sergio y de mi compi Ana