Aprendiendo en Sanabria

Pues sí, eso fue exactamente, un nuevo punto de aprendizaje en nuestra ya anunciada mutación a triatletas LD. Bueno, eso y una bonita experiencia, a pesar del sufrimiento... os cuento.

Llegamos allí el sábado, al Centro de Turismo Rural El Molino en Congosta de Vidriales, donde nos trataron estupendísimamente (y que os recomiendo para pasar un fin de semana de campo y relax), sin mucha mentalización competitiva y sin demasiado descanso en las piernas (que el "objetivo" es Ibiza). Comimos con el lujo extra de ver en directo en TDP al gran Javi ganando su título mundial (y al pobre Frodeno sufriendo lo suyo, que me dió penilla porque es uno de los triatletas con más clase y elegancia del panorama internacional y además parece buena gente) y tocaba un poquito de posición horizontal mientras nos echábamos unas risas con los comentarios de "Miguelón" en La Vuelta y dábamos un respingo con la caída de Igor Antón.



Salimos a probar las bicis 15 minutillos, un poco de trote, ducha, reunión técnica (demasiado tarde para mi gusto teniendo en cuenta que más nos valía acostarnos pronto con el madrugón que había que pegarse), cena (demasiada también) y a dormir con la venia de los bichos que querían hacer noche con nosotros (es lo que tiene el campo :-)).

5:45 de la mañana y ya desayunando. Cogemos trastos y a las 7 estamos ya en el autobús que nos llevará al lago y, poco más de 1h después ya estamos preparando todo en la T1. Mini-calentamiento, cámara de llamadas a las 10h y ahí que vamos las 8 élites al agua (1' después GGEE femenino, 10' después élite masculino y 15' después los GGEE masculino).



Nunca he nadado 3000m del tirón, así que ni idea del ritmo que tengo que llevar, pero creo que salgo demasiado fuerte y, después de la 1ª boya, ya pierdo hasta a Estefanía, así que me toca ir más sola que la una, con lo que implica eso de fallos de orientación (y más con un tramo con el sol de frente) y demás. Además, hacia los 2000m, se me sube el gemelo izquierdo que lleva 2 semanas dándome bastante guerra en los rebotes de la piscina, así que me toca seguir con las piernas flotando. Se me cargan los hombros, me da flato, voy haciendo eses y encima se me hace aquello más largo que un día sin pan. En fin, que a los 48' salgo de allí junto a los primeros chicos élite.

T1 tranquila y a la cabra. Los primeros kms son suavecillos y se va bien acoplada, pero poco después ya empieza la fiesta. Cuando me decían que la bici era dura, yo decía "pues muy dura no puede ser cuando se nada más alto que donde se corre". Aaaay, cuán equivocada estaba. Y más cuando Murphy es así de simpático y durante los 84kms que recorrimos en línea tuvimos el viento de frente... constantemente... era desesperante. Para arriba, para abajo, ahora arriba otra vez... no sé ni para qué me sirvió la cabra, y además creo que llevé más tiempo el plato pequeño que el grande. Eso sí, preciosísimo el recorrido...

km 20, me tomo medio Powergel aunque no me apetecía (y eso que hacía casi 6 horas que había desayunado) y me sienta como un tiro. Bien vamos. El el km 40 decido intentarlo con un Mulebar y solo puedo comer 1/3. Creo que cené demasiado y desayuné forzando pensando que tenía que esperar más de 4h hasta el inicio de la prueba, así que llevaba el estómago hinchadísimo y del revés. km54 con 9km de bacheado horrible seguidos de una cuestaca bien hermosa que me termina de rematar. Pienso que más me vale comer, pero es que no puedo...

Los últimos 15km son favorables e intento acoplarme y apretar, pero empiezo a "irme por la patilla" y me planteo hasta pararme en la bici, pero pienso que la T2 está cerca y que ya verá allí qué tal me apaño...



T2 tranqui, cojo el par de kleenex que tengo en la bolsita e inicio la carrera a pie pensando más en encontrar un arbustillo que en correr. Y lo encontré poco antes del km1, donde hice mi "parada técnica" compartiendo terreno con una araña gigante que miedo me daba que hiciera conmigo lo mismo que le estaba haciendo a un abejorro... puajjjj. Ahí ya empecé a ir un poco mejor, manteniendo las distancias a una portuguesa de GGEE con una planta que no veas a la que había adelantado (ella me pasó antes nadando) en la bici y que llegó poco después que yo a T2 y que alucinó al verme desaparecer por los caminos perpendiculares al de la marcha (y luego me preguntó la pobre jeje).



Pero, claro, es lo que tiene no comer en algo tan largo, que empiezas a flojear y para colmo empiezo a notar mucho calor, que no había ni una sombra en los 10km de recorrido, por no hablar de las cuestas y de esas carreteras largas y rectas en las que veías todo lo que tenías que subir y un reguero de triatletas penando (qué dura esa carrera a pie, ufff), así que decido pararme en los avituallamientos (que había 1 cada 2,5km) para beber, que en marcha no era capaz, si no quería que me encontraran tirada por los caminos. Claro, son muchos avituallamientos y parando se pierde mucho tiempo, pero gracias a eso pude meterme otro medio gel en el km 10 y por ello pude terminar, aunque fuera a ritmo patatero.

Y así, poco más de 5h30' después, llegué a meta, reventada, con el estómago del revés pero con unas cuantas lecciones aprendidas, que al fin y al cabo es de lo que se trata, especialmente sobre el tema alimentación, que ya sabía yo que iba a ser mi talón de aquiles es pruebas largas, así que a trabajar toca. Nada que ver con el Half Challenge, que se me hizo mucho más sencillo (todo lo sencillo que puede ser un tri de MD) y el único problema que tuve fue el cacho ampollón, que en este caso no tuve ni rastro de ampollas gracias a los X-Socks y a mis nuevas Saucony Fastwich.



Eso sí, también disfruté de lo bonito de la zona, de los simpáticos voluntarios y de la amabilidad de los locales. Bueno, y de ver a Sergio contento con su carrera, (lástima de esa medallita de chocolate) que si él está contento, a mí se me quitan todos los males :-).