Finde de machaquismo

Bueno, pues ya pasó el fin de semana y al final tengo que decir que no fue tan fiero el león como pintaba y, aunque tengo que decir que aunque la cosa ha estado durilla, lo hemos llevado bien y seguro que nos da un puntito extra.

Después del sustillo con la espalda del miércoles, el jueves se me complicó un poco todo y solo pude salir un ratillo con la cabra, por aquello de ir acostumbrándome a la postura poco a poco. Creo que sería hora y media más o menos (es lo que tiene no llevar cuentakms en la cabra...), suavito, pero aún así me notaba cargada. El viernes por suerte el fisio consigue hacerme un huequillo para soltarme aunque sea 15’, para aumentar la probabilidad de que no pasara nada en Segovia, así que aprovecho para hacer el entreno de natación yo solita antes del masaje y, sin comerlo ni beberlo, me salen 3700 metrillos que incluían 20x25, 10x50 y 5x200 (que salían en 3:00 pelaos).

El sábado, ya con los nervios, salimos a probar la bici y las ruedas, unos 35 minutillos de rodaje para activar y ver que todo funciona bien. A preparar trastos, recogemos a Matete y a Segovia. Cuando llegamos allí, alucinamos con el emplazamiento de la competición… ¡qué lujazo competir allí!!, ¡¡impresionante!! (mil gracias a la Fetri y a los organizadores por ese regalo). Comemos, preparamos todo y viene la única pega que puedo poner a la tarde, que es el hecho de que el área de transición es pequeña, así que tenemos que esperar a que vayan sacando bicis para meter las nuestras, lo que tiene como consecuencia que no podemos calentar nada de nada y que un poco más y se nos pasa la salida, que sabíamos que iba con retraso pero no podíamos saber la hora exacta a la que salíamos, así que por los pelillos, uffff.

De la competición, pues deciros que me encantan estas pruebas por equipos, que no me dolió nada la espalda :-), que me encontré bastante bien y que encima había unas vistas maravillosas de Segovia al atardecer desde el circuito de bici. Decir que las ecosportianas formamos un gran gran equipo, que todas luchamos, desde la primera hasta la última, y que aunque en estas cosas siempre le toca a alguien sufrir de más porque no tiene el día, formamos un equipo muy compacto, así que a prepararse todo el mundo que vamos a seguir dando guerra ;-). Al final 8º puesto, que dado el nivelazo que había este año tanto en femenino como en masculino, no está naaaada mal.

Foto: Mildo

Al final llegamos a casa tardecillo, lo justo para ver la 2ª parte del partido mientras nos metíamos una pizza y lacón a la gallega entre pecho y espalda ;-) e irnos a la cama, que el domingo había que madrugar…. Y menos de 7 horas después, p’arriba, que toca ir a Alcobendas para la marcha ciclista y hay que recoger dorsales y todo…

Lo de la marcha la verdad es que ha sido una experiencia. Ver esas carreteras copadas de ciclistas invadiéndola por completo la verdad es que es un lujo. Pero por otro lado tengo que admitir que iba muy tensa y pasé miedo, porque todo el tiempo hay arrancadas, frenazos, gente que se cruza o que se para, y hay que estar con los 5 sentidos al 120%.La cosa arrancó muy despacio (bueno, no era despacio, pero a 32km/h en un grupo de 500 ciclistas pues vas sin dar pedales), porque era una marcha controlada, y la verdad es que pensaba que como fueran así los 100km se me iba a hacer muy pesado. Pero pronto, en el km 33 aprox, comenzó el tramo cronometrado: la subida a El Espartal, un cerrillo de unos 5km que no es excesivamente duro pero que tiene tramos que se pegan bien, y más si lo haces fuerte. Como no me enteré de dónde empezaba, pues comencé tranquila y fue de menos a más, sentadita y tirando de cadencia, exigiéndome pero sin matarme, y al final vas pasando a bastante gente que salió “escopetá”. Termina la subida y toca parada y avituallamiento… media hora en el prado tiraos que, con el día tan bonito que hacía, pues no estuvo mal, pero que vamos, esa “parada del bollo” versión campestre no me hubiera importado saltármela…

Y, después de la bajada, parece que nos dejan más sueltos… y, claro, comienza la guerra y yo, como dice Kike, tratando de no perder la rueda de Sergio a toda costa (es mi sino jeje), así que nos pegamos un buen calentón. Últimos 15km suave de nuevo y, cuando llegamos, ¡sorpresa!, servidora se ha alzado con el 3º puesto en Senior Femenino en la Subida a El Espartal, ¡¡mola!!! :-))).

Vamos, que no ha estado mal… y por la tarde rematamos con 30 minutillos de pisci (con palas) una semana muy muy buena con casi 14 horas totales, 11,3 km (4:00) de natación, 223km de bici (7:44) y 23,5km (2:08) de carrera a pie, y bastante cañita:

Ahora toca recuperar para llegar bien descansaditos a Gijón…