tag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post9200129640471563424..comments2023-10-23T21:09:25.520+02:00Comments on Ishtar TriEntreno: Objetivos 2010Ishtarhttp://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-8318272209324426162009-10-25T18:17:48.330+01:002009-10-25T18:17:48.330+01:00Estoy seguro que lo que te propongas lo harás geni...Estoy seguro que lo que te propongas lo harás genial.<br /><br />C2Cnando75https://www.blogger.com/profile/15817079047768382631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-29335818861165340622009-10-24T17:45:29.318+02:002009-10-24T17:45:29.318+02:00Bueeeeeeeenooooo!!!!! por fin!!!!! a ver si sirve ...Bueeeeeeeenooooo!!!!! por fin!!!!! a ver si sirve para vernos un poquito mas...<br /><br />No hay vuelta atrás je je...<br /><br />Un abrazo!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-90590694559538354252009-10-24T17:45:23.283+02:002009-10-24T17:45:23.283+02:00Bueeeeeeeenooooo!!!!! por fin!!!!! a ver si sirve ...Bueeeeeeeenooooo!!!!! por fin!!!!! a ver si sirve para vernos un poquito mas...<br /><br />No hay vuelta atrás je je...<br /><br />Un abrazo!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-44288239970904375052009-10-23T10:34:21.652+02:002009-10-23T10:34:21.652+02:00Bueno, bueno, bueno... ¡Qué sorpresa! ¡Qué bien! A...Bueno, bueno, bueno... ¡Qué sorpresa! ¡Qué bien! Ahora sí que coincidiremos más ¿Arrastrarás alguna vez también a Sermor?Nutriahttps://www.blogger.com/profile/00816122730400500392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-2232842443280563852009-10-22T19:47:17.508+02:002009-10-22T19:47:17.508+02:00Me descubro. Qué evolución.
A segir, sea en una di...Me descubro. Qué evolución.<br />A segir, sea en una distancia o en otra o en todas.<br />SldsFerhttps://www.blogger.com/profile/14701268979207918615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-53098708431667209992009-10-21T16:50:54.225+02:002009-10-21T16:50:54.225+02:00Emilio, es eso, un pequeño cambio de mentalidad, p...Emilio, es eso, un pequeño cambio de mentalidad, porque en la práctica tampoco va a suponer tanto cambio...<br /><br />Maca, deja los podiums, que de momento vamos a aprender y aver qué pasa ;-). Como es lógico, siempre intentare hacerlo lo mejor posible dentro de mis posibilidades, pero el objetivo este año es solo aprender y explorar :-)<br /><br />Juankir, uffff, con lo que cuesta llegar entero a septiembre, como para llegar a noviembre!. Y encima un C, deja, deja... :-P<br /><br />Anónimo, ¿qué hijos?. Pero vamos, que tengo 29 años... aún estoy lejos de que se me pase el arroz, ¿no crees? :-P<br /><br />Sergio, para comprarse una cabra no hace falta vender la S1... y no digo más ;-)). Y lo de compartir tiradas largas, más te aburrirás conmigo que yendo solo, te lo aseguro, porque es pensar en más de 60' corriendo y la gravedad pasa de 9,8 a 12,2 ipso-facto ;-))<br /><br />Besicos!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-24303920682925020332009-10-21T16:39:40.078+02:002009-10-21T16:39:40.078+02:00Bueno... tendrás que vender la Soloist y comprarte...Bueno... tendrás que vender la Soloist y comprarte una cabra :)<br /><br />Sinceramente creo que obtendrás buenos resultados. El día que tengas rodaje largo corriendo me llamas... que correr sólo es un coñazoSergiohttps://www.blogger.com/profile/10095004586618011207noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-7777902425067184882009-10-21T14:42:08.552+02:002009-10-21T14:42:08.552+02:00Y los hijos para cuando??Y los hijos para cuando??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-59474168922158609242009-10-21T14:06:58.826+02:002009-10-21T14:06:58.826+02:00Campeonato de España?
ok, nos vemos en Ibiza, 7 d...Campeonato de España?<br /><br />ok, nos vemos en Ibiza, 7 de Noviembre de 2010 jejejeJuankirhttps://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-52122548448551352102009-10-21T13:08:30.876+02:002009-10-21T13:08:30.876+02:00Nada que no sepas ya: más bici.
Lo harás bien, no...Nada que no sepas ya: más bici.<br /><br />Lo harás bien, no me cabe duda de que se te verá en algún podio.<br /><br />Es bueno hacer cambios de un año a otro, hay que buscar motivaciones.Macariohttps://www.blogger.com/profile/03419303559105623823noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-92193188794784971092009-10-20T23:37:07.378+02:002009-10-20T23:37:07.378+02:00Bueno yo creo que hagas lo que hagas vas a seguir ...Bueno yo creo que hagas lo que hagas vas a seguir mejorando. El cambio de disiplina creo que supondra mas un cambio de mentalidad que de otra cosa (aq los km suban como es normal) asi que seguro que sale bien la cosa. Animo y a por ello¡¡Emiliohttps://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-20110401817482391272009-10-20T19:16:39.694+02:002009-10-20T19:16:39.694+02:00Ruth, si ya os digo que en realidad no me rindo de...Ruth, si ya os digo que en realidad no me rindo del todo, sino que de momento me tomo un descansito de luchar contra la naturaleza jeje. A ver si me apaño bien...<br /><br /> Furi, genial!, a ver si la cosa no está muy complicada con las inscripciones...<br /><br /> Mildo, eso espero... Las citas concretas aún están por definir, que hay que buscar unas que sean compatibles a los compromisos del equipo, que eso sí que es "mandatory", como dicen los guiris...<br /><br /> Espe, me parto con eso de "con 100 kilometrillos más a la semana lo puedes conseguir" jeje. 100km son del orden de 3h30' más a la semana, por lo que tengo que ver cómo puedo encajarlo, que más tiempo no tengo y, como dices, tampoco quiero descuidar completamente mi natación (porque me gusta y porque el Cpto de España Élite sería imposible si no...). Pero bueno, ya iré pensando cómo, que lo que importa, como siempre, es "querer" y el "poder" es solo cuestión de proponérselo :-)<br /><br /> Miguel A., jejeje, la verdad es que estar mejor a los 30 que a los 25 físicamente no es mala cosa :-P. A ver si a los 35 estoy aún mejor :-)<br /><br /> David, siempre hay tiempo para todo y lo que nunca hay que hacer es querer correr y saltarse etapas. Tenemos toda la vida por delante, ¿no? :-)<br /><br /> Fran, pues entonces estamos al contrario jeje. A mi cuerpo le vienen mejor las cosas más larguillas, pero mi cabeza se aburre un poco, la verdad... A ver si consigo cogerle el gustillo...<br /><br />Besicos a todos!!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-70113829451567159502009-10-20T18:02:36.007+02:002009-10-20T18:02:36.007+02:00¡plas! ¡plas! ¡plas! ¡plas! te aplaudo por la deci...¡plas! ¡plas! ¡plas! ¡plas! te aplaudo por la decisión, te pasa como a mi, prefiero largo y tendido, que dure que rápido, sufrido y sin disfrutar y estoy hablando de triatlon.<br /><br />Yo en esprints cortos soy rápido, de hecho en Rugby jugaba de ala y era muy rápido, incluso hoy con 43 tacos no se me echa el guante facilmente, sin embargo no soy capaz de desplazarme a menos de 4' el km los 10.000, eso si, siempre me he entrando yo, menos ahora. En cambio en distancias largas me encuentro muy a gusto, que me echen kms, de hecho, prefiero un maratón a un 10.000.<br /><br />Espero coincidir contigo la próxima temporada en algún doble o medio y si no en alguna cicloturista.<br /><br />Hacemos una muy guapa en Ejea en abril de 110 kms, de paso hago propaganda.<br /><br />Uff! Que rollo he metido.<br /><br />Besos y a por ello.Francisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-25743975362140890942009-10-20T15:13:04.680+02:002009-10-20T15:13:04.680+02:00Cada año mejor, seguro que este aún más.
A mí tam...Cada año mejor, seguro que este aún más.<br /><br />A mí también me apetece hacer media distancia... pero me faltan esos 5 añitos o más xDDavidhttp://www.debicis.es/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-18945220016925104572009-10-20T14:35:11.180+02:002009-10-20T14:35:11.180+02:00si señor, toda una trayectoria... y mejorando a ca...si señor, toda una trayectoria... y mejorando a cada año.<br />a nivel físico si que se ha notado eh?? jejeje<br />saludos y a por esos eliteAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-12304972589687548462009-10-20T13:51:40.260+02:002009-10-20T13:51:40.260+02:00Con las horas que entrenas a la semana tienes sufi...Con las horas que entrenas a la semana tienes suficiente. El problema es la bici porque tanto nadar, como correr lo puedes hacer por la noche. De todas formas.... 90kms tampoco son tantos.. con 100 kilometrillos más a la semana lo puedes conseguir.<br /><br />Además, tú tienes una gran ventaja y es tu natación. Sigue mejorándola y tienes ahí una gran baza. Si nos vamos a puestos en vez de tiempos que es lo que importa en triatlón, la mayoría de las chicas que están disputando en media y LD no tienen una natación muy buena. <br /><br />Seguro que te va a salir fenomenal. ;-)Esperanzahttps://www.blogger.com/profile/03361405854058539348noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-90754463578417553382009-10-19T23:10:18.732+02:002009-10-19T23:10:18.732+02:00Bueno, me alegra ver semejante noticia. Entonces e...Bueno, me alegra ver semejante noticia. Entonces estoy seguro de que coincidiremos en alguna más.<br /><br />Y enhorabuena por ese resumen de Gran Temporada que has hecho, que no me ha dado tiempo a contestarte allí.Mildoloreshttps://www.blogger.com/profile/10968668654524962264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-37220671024209464952009-10-19T22:59:25.808+02:002009-10-19T22:59:25.808+02:00jo jo que miedito das! :-D
Yo también tengo el obj...jo jo que miedito das! :-D<br />Yo también tengo el objetivo del TREO, si todo va bien y no me coincide con la opos espero que nos veamos allí (en la salida y en la meta que en la carrera... ya sé que no :-))Furacánhttps://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-65350313725274543042009-10-19T20:34:48.158+02:002009-10-19T20:34:48.158+02:00No te conformes pensando que no tienes fibras rapi...No te conformes pensando que no tienes fibras rapidas... a veces te puedes llevar una sorpresa.<br /><br />Pues nada, nos veremos en más competiciones!<br /><br />A disfrutar!Ruth Gómez Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/02357567646544523546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-69686474508630702392009-10-19T19:40:46.068+02:002009-10-19T19:40:46.068+02:00julito, pues esa es la cosa. Yo dispongo de X hora...julito, pues esa es la cosa. Yo dispongo de X horas a la semana de media y eso es un valor constante que es el sumatorio de diferentes variables: natación, bici, carrera a pie, gimnasio, desplazamientos, estiramientos, etc... Si aumento de un sitio, tengo que disminuir de otro... simplemente es una redistribución de las cargas :-). Y tampoco hablo de ser competitiva en olímpicos, sino de serlo en el Cpto de España Élite, que es diferente teniendo en cuenta que todas las que salieron por detrás de mi grupo de natación fueron dobladas (y mira a Chose, por ejemplo, que es una salvaje sobre las 2 ruedas y aún así...). Espero poder al menos mantener el nivel de natación, aunque para una no-nadadora es dificil, porque en seguida pierdes, pero lo intentaremos... :-)<br /><br />Jaime, lo de hacer más kms en bici es pura necesidad... con 150km a la semana, que es lo que hacemos la mayoría de las semanas, no se puede ser competitiva en MD :-(. Y, lo de ser aero, bueno, el año pasado era lo más aero que se podía ser con el material del que dispongo y a mi me parecía que no iba tan mal :-) (lo del vídeo de Triatlonchannel es un efecto óptico, en serio). Para mejorar, solo se me ocurre una potencia inclinada, pero lo demás está a su tope-aero... :-). Aps, y el TREO entra definitivamente en nuestros planes, así que hablaremos ;-)).<br /><br />Besicos!!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-46160877301780513092009-10-19T18:09:03.331+02:002009-10-19T18:09:03.331+02:00Como bien dice Julio, ya tardaba yo en pasar por a...Como bien dice Julio, ya tardaba yo en pasar por aqui.<br /><br />En primer lugar, estoy de acuerdo con él; Si quieres seguir siendo competitiva en el Cto de España Elite (hay un Cto de España elite LD :-) ) el entrenamiento se va a basar en el umbral anaerobico, mucho ritmo medio y algún rodajito largo en bici (si tuvieses más kms en las piernas no lo necesitarías tanto).<br /><br />En 2º lugar; Si quieres ser competitiva, tendrás que ser más aero, y lo del año pasado, ejem, dejemoslo en pasable.<br /><br />En 3º lugar; Si te apetece el TREO, ya sabéis que allí tenéis un sitio<br /><br />WelcomeJaime Menendez de Luarcahttps://www.blogger.com/profile/15953554473176858274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-69493206411605380972009-10-19T17:34:06.531+02:002009-10-19T17:34:06.531+02:00Vamos chiquilla yo no soy entrenador pero la difer...Vamos chiquilla yo no soy entrenador pero la diferencia entre lo que has hecho hasta ahora y tus nuevas intenciones solo se van a diferenciar en mas km en bici y corriendo y no creo que entrenar para media distancia te haga rendir menos en un olimpico... quien sabe, a lo mejor incluso mejoras... bueno que se que te lee JML y pa mas experiencia que tiene el... Bueno y tambien tienes a Matete que ya ves como anda en lo que le eches...julitohttps://www.blogger.com/profile/02232851752417665900noreply@blogger.com