tag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post8840241481605866244..comments2023-10-23T21:09:25.520+02:00Comments on Ishtar TriEntreno: ImprescindiblesIshtarhttp://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-25374344796687846822008-11-26T20:28:00.000+01:002008-11-26T20:28:00.000+01:00Lo de las pistas de tierra tampoco es una verdad u...Lo de las pistas de tierra tampoco es una verdad universal.<BR/><BR/>Yo no corria por asfalto desde la media de madrid, y me tuve que retirar en el Km 33 del Ciudad Real (6 meses despues) porque mis rodillas no aguantaron el asfalto...<BR/><BR/>¿o serían las zapas gastadas?<BR/><BR/>mmmmmm..... mmmm.....<BR/><BR/>Moraleja: zapas nuevas y no olvidar "del todo" el asfalto.carloshttps://www.blogger.com/profile/02559483447960640572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-59841759933706746072008-11-13T20:05:00.000+01:002008-11-13T20:05:00.000+01:00Sí a todo, y además que sí. Yo pondría por encima ...Sí a todo, y además que sí. Yo pondría por encima de todo las zapas de correr y los caminos de tierra, pero sólo debido a mi particular idiosincrasia. Otros pondrán lo suyo. Pero contiene esta entrada mucha sabiduría.<BR/><BR/>Verrrrgüenza debería darme no tener aún cadenciómetro... ¡Pablo, no leas esto!Nutriahttps://www.blogger.com/profile/00816122730400500392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-84493081153861913192008-11-12T13:17:00.000+01:002008-11-12T13:17:00.000+01:00otro consejo: contad con un buen equipo de fisios ...otro consejo: contad con un buen equipo de fisios de los que te dicen que puedes correr al día siguiente del masaje. es bueno para el coco... ;-)Juankirhttps://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-50506151422761941462008-11-12T12:20:00.000+01:002008-11-12T12:20:00.000+01:00Gracias, Mildo!. En el foro lo que pasa es que hay...Gracias, Mildo!. En el foro lo que pasa es que hay gente que lleva en esto muchísimos años y es dificil acordarse de lo perdido que estabas al principio (no todos, que hay muchos que llevan la torta de años y siempre echan una mano a cualquiera que lo pregunte, como pasa con Jaime, por ejemplo)<BR/><BR/> loscar, lo de la ropa lo pensé, pero supuse que eso ya estaba superado por la mayoría... hasta que vi que tengo un compi de equipo nuevo que viene a correr con chandal de algodón!!, ¡¡qué frío!!<BR/><BR/> Maca, algo es algo, jeje. Con lo de nadar, ya sabes... juguetitos al canto ;-))<BR/><BR/> Nando, mil gracias!<BR/><BR/> Muchas gracias, Jesús. Ya me contarás lo que descubres con el cadenciómetro ;-). Estoy segura de que te vendrá genial!. Ay, la Arganzuela... no te creas, que la echo de menos ;-)).<BR/><BR/> Plani, a ver si encuentro el mail que te envié en su momento y te lo reenvío :-)<BR/><BR/> Carles, imprescindibles imprescindibles, como que no son, pero hay que ver cómo van y lo que ayudan jeje ;-)<BR/><BR/> BEsicos y gracias!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-89238741008906440492008-11-12T11:32:00.000+01:002008-11-12T11:32:00.000+01:00Como imprescindibles te has olvidado de las Stinge...Como imprescindibles te has olvidado de las Stinger 60 je je....Carles B.https://www.blogger.com/profile/17143509723392946579noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-76480832650480875282008-11-11T20:20:00.000+01:002008-11-11T20:20:00.000+01:00Muy buena ishtar, me gusta esta entrada, a los nov...Muy buena ishtar, me gusta esta entrada, a los novatos nos ira bien (hay algunos que siempre seremos novatos jeje)<BR/><BR/>Perdona una cosilla, me podrias mandar el programa del que hablamos el otro dia? he tenido un problema con el pc y he tenido que formatear y ya no lo tengo, te lo agradeceria.<BR/><BR/>Gracias!Planihttps://www.blogger.com/profile/11557172373170099875noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-45396996045546128542008-11-11T19:09:00.000+01:002008-11-11T19:09:00.000+01:00Ishtar. Felicitarte por tu blog, que sigo desde ha...Ishtar. Felicitarte por tu blog, que sigo desde hace algún tiempo y muy bien por esta entrada.<BR/><BR/>Llevo como 3 años con lo del Triatlon y jugueteando con el relojito de la bici el pasado domingo he descubierto el cadenciometro. Globero que es uno. Y atrancado con el pedal como yo solo. Tomo nota 80-90 rpm.<BR/><BR/>El resto de los consejos igual de acertados.<BR/><BR/>Otra cosa. Me ha traido recuerdos lo que comentas del Parque de la Arganzuela. Viví por allí hasta los 8 años de edad.<BR/>Mi primera prueba de resistencia fue: "Mira mama, a ver cuantas vueltas puedo darle a la fuente patinando, hasta no poder mas" ... Aun me acuerdo de las agujetas!!!Jesúshttps://www.blogger.com/profile/14094669765165587385noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-74982087764130789732008-11-11T17:07:00.000+01:002008-11-11T17:07:00.000+01:00Una de las mejores entradas que has puesto en tu b...Una de las mejores entradas que has puesto en tu blog ya que la mayor parte de la gente no sabe ni como empezar o que tener. Felicidades!!<BR/><BR/>C2Cnando75https://www.blogger.com/profile/15817079047768382631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-60841869873249812752008-11-11T12:03:00.000+01:002008-11-11T12:03:00.000+01:00¡¡¡Yo tengo las calas!!!Je je, en lo de nadar "me ...¡¡¡Yo tengo las calas!!!<BR/><BR/>Je je, en lo de nadar "me has clavao" :-))Macariohttps://www.blogger.com/profile/03419303559105623823noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-29008793982625927022008-11-11T11:49:00.000+01:002008-11-11T11:49:00.000+01:00Me encantó la entrada Esther.....muy, muy buena si...Me encantó la entrada Esther.....muy, muy buena si señor......te faltó meter algo de ropita que se ve a cada uno con 1000 capas para correr y encima de algodón.......Carloshttps://www.blogger.com/profile/16976639568415461465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-53834268503721990312008-11-11T08:34:00.000+01:002008-11-11T08:34:00.000+01:00Excelente entrada.Tengo que reconocer que me lo he...Excelente entrada.<BR/>Tengo que reconocer que me lo he leido con bastante interés, pues sigo considerandome un novatazo. Me alegra descubrir que estoy en todo lo que pones como imprescindible.<BR/>No añadiría nada, creo que soy de la misma opinión que tú.<BR/>Gracias por tu generosidad. Creo que entradas así en el foro que tú y yo sabemos no prodigan demasiado. Tan elitista todo el mundo, chica.Mildoloreshttps://www.blogger.com/profile/10968668654524962264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-27169825302714863962008-11-11T08:14:00.000+01:002008-11-11T08:14:00.000+01:00Miquel, eso es verdad... por desgracia los horario...Miquel, eso es verdad... por desgracia los horarios la mayoría de las veces lo hacen imposible :-(. Hay que aprovechar los fines de semana para hacer cura de sueño...<BR/><BR/>MAE, ¿tienes ya el cadenciómetro? ;-))<BR/><BR/> Kike, buen apunte lo de "mecánica" básica, que es verdad que mucha gente no lo sabe o no lo hace.<BR/><BR/> Furi, lo de la rueda extra es algo complementario y muy bueno, pero no es imprescindible tampoco, que Sergio lo hace con la misma rueda y comprando unas cubiertas resistentes se puede hacer. Lógicamente, para competir, ya habría que cambiarlas, pero para entrenar, se puede apañar uno bien.<BR/><BR/>Miquel Ángel, cuando Sergio y yo nos independizamos, buscamos un piso para nosotros y nuestros trastos, como si fueran nuestros hijos jeje. De hecho ahora tenemos un cuarto dedicado especialmente a trastos triatléticos :-).<BR/><BR/>Robert, el objetivo del spinning o bici estática es el mismo, y se puede sustituir... más o menos, porque la bici de spinning tiene inercia y la estática es como un sofá con pedales, así que siempre es mejor hacer los entrenos en la posición y con las sensaciones que luego tendremos con nuestra bici, pero eso que dices también vale perfectamente :-).<BR/><BR/> fran, gracias!. La tuba no es imprescindible tampoco en sí misma, pero viene bastante bien, sobretodo porque te ayuda a observar lo que haces debajo del agua, porque muchas veces hacemos cosas sin ser conscientes. Te sirve especialmente si tiendes a cruzar las manos delante, si se te cae el brazo al deslizar, llevas el codo bajo o si el ángulo en el agarre no es correcto (demasiado estirado o demasiado encogido).<BR/><BR/> Besicos y gracias a todos!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-63248867488053310412008-11-10T19:30:00.000+01:002008-11-10T19:30:00.000+01:00Muy buen post, me ha gustado, creo que por que com...Muy buen post, me ha gustado, creo que por que comparto todo lo que pones en cuanto a accesorios necesarios e imprescindibles, claro está que el que empieza de cero se puede volver loco, creo que los que venimos de la bici lo tenemos más facil o mejor dicho, ya nos habiamos gastado el dinero antes jeje.<BR/><BR/>A mi lo que me falta es la tuba, es bueno usarla?<BR/><BR/>Saludos.Francisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-752087241457325112008-11-10T17:04:00.000+01:002008-11-10T17:04:00.000+01:00los comparto todos excepto el rodillo, yo no lo us...los comparto todos excepto el rodillo, yo no lo usaría...siempre tengo el spinning, la estática en el gim o salir y pasar un poco de frío....jejejerobert mayoralhttps://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-6155464451898322572008-11-10T16:44:00.000+01:002008-11-10T16:44:00.000+01:00se te ha olvidado lo más importante (el cuarto don...se te ha olvidado lo más importante (el cuarto donde guardar todo) y si no que se lo digan a mi madre. de ahí el comprarme la furgo jajaja<BR/>mi madre díce que soy el diógenes del deporte (ya que guardo todo en mi cuarto apilado)<BR/>por cierto lo del rodillo genial, pero cuando sólo tienes una bici (a mi se me antoja mejor una bici de spinning) claro está ya el precio se te dispara... lo digo por que no me gusta levantarme en el rodillo para simular las cuestas (temo partirla por algún lado)<BR/>ahhh y lo del camino para correr (este año soy afortunadísimo) tan sólo a 20m sale uno de mi casa (que vivan los pueblos!!!)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-65761365621056796322008-11-10T15:09:00.000+01:002008-11-10T15:09:00.000+01:00Muy bien la entrada :-) Aquí en Galicia casi inclu...Muy bien la entrada :-) Aquí en Galicia casi incluiría como imprescindible el neopreno jeje o por lo menos muy recomendable si eres friolero.<BR/>De lo demás a mi también me falta el cadenciómetro (y si que lo veo muy útil)y los gadgets de natación (uso pull y tabla pero en 1 día a la semana poco uso podría sacarle al resto).<BR/>A lo del rodillo añadiría que es muy recomendable hacerse con una rueda vieja con cubiertas baratas para usar sólo en rodillo ya que come las cubiertas que es una barbaridad, como le metas unas cuantas sesiones luego sales a la carretera sobre papel de fumar.Furacánhttps://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-14292469264993736052008-11-10T14:05:00.000+01:002008-11-10T14:05:00.000+01:00Interesante tu "top 5" para principiantes, en el t...Interesante tu "top 5" para principiantes, en el tema de la bici hay quién dice lo de "inflar bien las ruedas y engrasar la cadena" como "Top 1".<BR/><BR/>Lo que dices de “Ritmillo crucero natatorio”… eso es lo que tengo yo. Igual para 750 que para 3800 ;-)edecasthttps://www.blogger.com/profile/11868209883705973345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-10629872761035398692008-11-10T13:45:00.000+01:002008-11-10T13:45:00.000+01:00Pues si Esther se agradecen y mucho estas cosillas...Pues si Esther se agradecen y mucho estas cosillas te van poniendo en faena y son cosas "fundamentales" para ir haciendo las cosas bien y no coger vicios que luego cuesta un montón sacarse de encima.<BR/><BR/>Besicos guapaMAEhttps://www.blogger.com/profile/03512862509829622124noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-45837665045521145012008-11-10T11:46:00.000+01:002008-11-10T11:46:00.000+01:00Yo pondria otro "imprescindible" baratito, baratit...Yo pondria otro "imprescindible" baratito, baratito. Dormir!<BR/><BR/>Curro, crios, entrenos... no nos deja mucho margen pero dormir alguna horita de más o quizas una siesta de 20' nos ayuda a mejorar las marcas y no ir cansados toda la semana = problemas en el curro, con la family...Antoniuhttps://www.blogger.com/profile/10950744585621572956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-30835910159373556692008-11-10T11:09:00.000+01:002008-11-10T11:09:00.000+01:00cierto cierto... perdon perdon :P es lunes! :Pcierto cierto... perdon perdon :P es lunes! :PIvan Diazhttps://www.blogger.com/profile/07295757681816650329noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-42417261699449500842008-11-10T11:05:00.000+01:002008-11-10T11:05:00.000+01:00Emilio, en tiendas físicas creo que en Ranning y C...Emilio, en tiendas físicas creo que en Ranning y Ciclos Delicias. Por internet lo puedes pedir en varios sitios. De todas formas la mía es una del Decathlon, de esas pequeñitas, y aunque es más cómoda la frontal, para el apaño sirve también :-). El cadenciómetro, ya estás tardando! ;-). Al principio le maldices mucho, pero luego no puedes vivir sin él ;-).<BR/><BR/> P, gracias. Espero no haberme olvidado de nada muy importante, glups...<BR/><BR/> Triker, no se me olvida, no. Lee el párrafo introductorio ;-).<BR/><BR/> Besicos y gracias!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-71936311841021150632008-11-10T10:57:00.000+01:002008-11-10T10:57:00.000+01:00Se te olvida una importante: el casco.Se te olvida una importante: el casco.Ivan Diazhttps://www.blogger.com/profile/07295757681816650329noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-77374904662622398872008-11-10T10:47:00.000+01:002008-11-10T10:47:00.000+01:00Muy buena esta entrada, Esther. Se la recomednaré ...Muy buena esta entrada, Esther. Se la recomednaré a algunos de los que se inician. <BR/><BR/>Buenos entrenos. <BR/><BR/>pPablo Cabezahttps://www.blogger.com/profile/07143424791146077800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-1782257271476744562008-11-10T10:26:00.000+01:002008-11-10T10:26:00.000+01:00La verdad es que dentro de tus imprescindibles me ...La verdad es que dentro de tus imprescindibles me falta el sensor de cadencia y la tuba. El sensor lo tengo localizado pero la tuba mire el otro dia en decarton y solo habia de las de buceo, sabes alguna tiendecilla "apaña"?Lo del camino de tierra estoy a muerte contigo, aunque suponga mareo jejeEmiliohttps://www.blogger.com/profile/05412244222487296330noreply@blogger.com