tag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post5812854045539924155..comments2023-10-23T21:09:25.520+02:00Comments on Ishtar TriEntreno: Test 2.0Ishtarhttp://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-2405717270375150332007-12-24T19:53:00.000+01:002007-12-24T19:53:00.000+01:00Genial esta entrada de tu blog. Me ha encantado, ¡...Genial esta entrada de tu blog. Me ha encantado, ¡enhorabuena!. La verdad es que no tengo ni idea de donde se puede hacer algo parecido en Las Palmas de G.C., pero ahora me pica la curiosidad y voy a preguntar. Estoy seguro que a más de uno le interesaría saber sus resultados también.<BR/><BR/>Un saludo desde Las Palmas y ¡ánimo!<BR/>-------<BR/>Carlos Fernández San Millán<BR/><A HREF="http://the-cormoran.blogspot.com/" REL="nofollow">Todos + 1 = 1 más</A>.<BR/><A HREF="http://rincondeltriatletacanario.blogspot.com/" REL="nofollow">El Rincón del Triatleta Canario</A>.Carlos Fernández San Millánhttps://www.blogger.com/profile/07271952119288403580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-19385269524863000282007-12-21T17:55:00.000+01:002007-12-21T17:55:00.000+01:00Así que esa es la composición físico-química de la...Así que esa es la composición físico-química de las campeonas, ¿no? A ver si voy tomando nota...<BR/><BR/>ConchaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-12073220306432893932007-12-21T09:12:00.000+01:002007-12-21T09:12:00.000+01:00Nando, eso siempre se intenta ;-). Diego, no me o...Nando, eso siempre se intenta ;-).<BR/> <BR/> Diego, no me obsesiono, que soy consciente de que ahora toca arrastrar el culete por ahí jeje. Y menos pitorreo con lo de competir, ¿eh? grrrrrrrrrr<BR/><BR/> Oscar, la prueba de esfuerzo la hice en un Centro Médico Deportivo. Hay varios y a varios precios. Los test de campo son con la gente del club, pero esos los puedes hacer solo sin problema :-).<BR/><BR/> Francisco, bien bien no me encuentro... más bien flojilla :-(. A ver si con el hierro, las vitaminas y antioxidantes que nos han mandado, mejoro algo.<BR/><BR/> Ángel, ¡¡¡uy!!!, ¡¡ojalá!!!. A ver si consigo bajar de 8' en los 2000 y ya soy feliz feliz :-)<BR/><BR/> Richard, dí que sí!, en verano otro gallo nos cantará ;-).<BR/><BR/> Miguel, no nos engañes que tú también te pegas unas buenas palizas, que lo sé yo ;-).<BR/><BR/> Besicos!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-28522017644081548612007-12-20T23:22:00.000+01:002007-12-20T23:22:00.000+01:00ya quisiera yo tener esos niveles. por cierto no s...ya quisiera yo tener esos niveles. por cierto no se como llegas a los entrenamientos tan machacada. si no estais dandoos casi caña jajajaj.<BR/>por suerte yo me lo tomo con más tranquilidad. saludosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-30351373325808594762007-12-20T22:56:00.000+01:002007-12-20T22:56:00.000+01:00Muy buenos datos Ishtar!!!! Ahora no tendría mucho...Muy buenos datos Ishtar!!!! Ahora no tendría mucho sentido sentirte bien corriendo, quedría decir que algo no va bien, por lo tanto creo que vas por buen camino!!!<BR/><BR/>Animo campeona!!!!!Richard Callehttps://www.blogger.com/profile/02936678736988312535noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-76296303195843595012007-12-20T17:51:00.000+01:002007-12-20T17:51:00.000+01:00ya verás como llegas a esos 3'45, entrenando y con...ya verás como llegas a esos 3'45, entrenando y con tu espirituo, seguro que lo consigues!!Angelhttps://www.blogger.com/profile/06464462735455647281noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-42969093502217312502007-12-20T17:29:00.000+01:002007-12-20T17:29:00.000+01:00En resumen estás como un "toro", (no ponga vaca po...En resumen estás como un "toro", (no ponga vaca por que sonaría mal, no es que sea machista), por lo de la grasa no le des demasiada importancia, cada uno tenemos un metabolismo diferente, si te encuentras bien y la analitica y la prueba de esfuerzo te salen bien, adelante, km y más km, aunque estos días cuida que el indice de grasa sube rápido.<BR/><BR/>SaludosFrancisco Castañohttps://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-48916591627375208042007-12-20T17:15:00.000+01:002007-12-20T17:15:00.000+01:00se me olvidaba mi blog de "globero" es: http://los...se me olvidaba mi blog de "globero" es: http://loscar777.blogspot.com/ por si te apetece pasarte por allí.....Gracias por todo. Un saludo.Carloshttps://www.blogger.com/profile/16976639568415461465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-60116278635734464002007-12-20T17:14:00.000+01:002007-12-20T17:14:00.000+01:00Hola Isthar.....pero ¿qué quieres volar a estas al...Hola Isthar.....pero ¿qué quieres volar a estas alturas de temporada?. Una curiosidad todos estos test los realizas por tu cuenta, con tu club, que te valen, donde podría yo realizarlos??????muchas preguntas ehhhhhhh; lo del estudio de grasa corporal decirte que yo ando jodido también.....ahora mismo estaré en unos 74 kilos y un 9-10% de grasa corporal....midiendo 1,73....aun debo perder mucha más masa muscular....porque como tu dices se nota muchísimo para correr (patata de ritmo ir a 4:06????, pues es mi actual ritmo patata para correr distancias de entre 10 y 8 kilómetros.....fijate todo lo que tengo que mejorar).Un saludo.Carloshttps://www.blogger.com/profile/16976639568415461465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-90823849682340719332007-12-20T16:42:00.000+01:002007-12-20T16:42:00.000+01:00hola esther!no te obsesiones, ahora toca otro tipo...hola esther!<BR/>no te obsesiones, ahora toca otro tipo de trabajo. ademas, tu eres mas de competir que de entrenar ¿no? pues ya sabes...<BR/>animo.el chulohttps://www.blogger.com/profile/04552661385114691889noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-62293855271433545742007-12-20T15:40:00.000+01:002007-12-20T15:40:00.000+01:00Vamos máquina a dejar el pabellón femenino muy alt...Vamos máquina a dejar el pabellón femenino muy alto.<BR/><BR/>C2C saludosnando75https://www.blogger.com/profile/15817079047768382631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-50931998337460131912007-12-20T15:35:00.000+01:002007-12-20T15:35:00.000+01:00triKer, no sé yo, no sé yo... pero siempre con áni...triKer, no sé yo, no sé yo... pero siempre con ánimo, eso sí ;-).<BR/><BR/> Mac, teóricamente, mi VO2Max es alto para ser una mujer (sin ser de atleta de élite, claro, pero sí bastante alto parece). Está claro que el VO2max viene mucho de genética, pero para ir bien luego hay que entrenar, y con trabajo se consiguen un montón de cosas. Otra manera de subir el VO2max es perder peso jiji (porque es relativo a tu peso)... por eso lo tienen más alto los atletas que los nadadores, por ejemplo. Vamos, que está bien saberlo, pero que tampoco condiciona mucho... si ya sé qué es lo que hay, y que de donde no hay, tampoco se puede sacar mucho ;-)).<BR/><BR/> Robert, el test en pista fue una patata... la ventaja es que cuando lo repita, sadrá mejor seguro ;-). Y lo de la grasa... no sé, la doctora me lo dijo casi con preocupación, pero ya sabes que delgada como que no se me ve ;-))).<BR/><BR/> Besicos!Ishtarhttps://www.blogger.com/profile/02492516252383597166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-89470302077837832042007-12-20T13:40:00.000+01:002007-12-20T13:40:00.000+01:00no sé porqué será que las series en pista cuestan ...no sé porqué será que las series en pista cuestan más que en un circuito o en línea...<BR/>a ver qué tal los tests de piscina ya contarás...los de correr los veo muy correctos a estas alturas...<BR/>satisfecha de la prueba de esfuerzo o qué??? está muy bien...pero a tí te ha preocupado lo del porcentaje de grasa, eh??'robert mayoralhttps://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-7756793087063713772007-12-20T12:55:00.000+01:002007-12-20T12:55:00.000+01:00En la carrera a pie, mira el lado positivo: hay ma...En la carrera a pie, mira el lado positivo: hay margen de mejora. En ese test de Cooper dentro de 3 meses harás 9580948543 leguas :-))<BR/><BR/>Lo de las pruebas no sé muy bien como hay tomárselas; supongo que las conclusiones habrá que sacarlas en base a un estudio global. Yo tengo Vo2max=70 y mis tiempos a pie en cuando entrenaba maratón eran como si lo tuviera de 54. Y hay gente que lo tiene normalito y que son locomotoras.<BR/><BR/>1,63 y 60 kilos... vamos, que si te llaman maciza, es con fundamento.<BR/><BR/>:-))Macariohttps://www.blogger.com/profile/03419303559105623823noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2182580537173359162.post-67424866819755780262007-12-20T12:35:00.000+01:002007-12-20T12:35:00.000+01:00animo makinorri!! que vas por buen camino!!animo makinorri!! que vas por buen camino!!Ivan Diazhttps://www.blogger.com/profile/07295757681816650329noreply@blogger.com